Билкови лекарства за тревожност и депресия
Когато казваме депресия, имаме предвид онова психично разстройство, което ни обзема от тъга, отчаяние и лошо настроение. Тревожността се описва по-скоро с чувство на раздразнителност, притеснение и страх, като сродна душа с депресия. Освен това те се активират взаимно. Но има редица естествени билкови лекарства, които могат да лекуват и двата проблема. Безгрижно!
Това е кралицата на горното растение, което успокоява нервната система, често наричана „Ценността на природата“. Това растение често се използва за лечение на безсъние и тревожност или мускулни спазми. Валерианът е успокоително, което се свързва с невротрансмитери, които влияят върху мускулния тонус и възбудимост на невроните на централната нервна система и има сред неговите ефекти: спокойствие, седация и мускулна релаксация. Страничните ефекти могат да бъдат замаяност или гадене.
Известен е със своите успокояващи ефекти при лечение на депресия. Той е толкова ефективен, колкото серотониновите инхибитори като Prozac и лекува умерена и лека депресия, но също така и ухапвания от насекоми, изгаряния или възпаления. Но обърнете внимание какви други билкови лекарства консумирате едновременно с жълт кантарион.
Kava е роден на тихоокеанските острови и има релаксиращи ефекти, като се продава като лек за безсъние и тревожност за дълго време, поради 15-те активни съединения, наречени кавалактони. Неговите ефекти са седация, изтръпване на устата, повишена общителност и мускулна релаксация. Те се чувстват 30 минути след поглъщане и могат да продължат до 8 часа. Но тъй като има силно въздействие върху невротрансмитерите, може да предизвика пристрастяване към склонните към подобно поведение.
Това е добре позната аминокиселина, 5-хидрокситриптофан, която се среща естествено в нашето тяло. Тази добавка е получена от африканско растение, което се използва за загуба на тегло, безсъние и депресия. В организма той произвежда триптофан - предшественик на серотонина. Серотонинът е отговорен за настроението, апетита и рутинния режим на съня, тъй като е в ниски количества при депресирани хора. 5-HTP не е токсичен при дози от 25-100 mg, но не трябва да се приема с антидепресанти, които също са свързани с нивата на серотонин.