Билкови чайове
Пасифлора, лайка, но също и хорехаун, валериана и жълт кантарион. Знаете ли антистресовите добродетели на тези растения? Има ли взаимодействия с лекарства? Капсули, билкови чайове, инфузии, как да излекувате тревожността с растения ?
От редакцията на Allodocteurs.fr
Написано на 17 май 2011 г., актуализирано на 26 януари 2017 г.
Обобщение
Жълт кантарион, лечебна билка ?
Всички сме загрижени отбезпокойство в един или друг момент от живота ни. Но когато чувството на притеснение продължава и стига дотам, че нарушава ежедневните дейности и съня. Това е истинско психологическо разстройство, което във Франция засяга 16% от населението.
Ако антидепресанти и анксиолитици са предпочитани от лекарите за лечение на по-тежки симптоми като депресия, билковата фармакопея е доказано ефективна при по-леки разстройства.
Пасифлора, лайка, хорхаунд, глог, валериана, жълт кантарион. Някои са получили разрешение за пускане на пазара от ANSM, което представлява гаранция. Но се пазете от странични ефекти и взаимодействия с други лекарства.
От антистресови растения, има жълт кантарион. Известен също с латинското си име Hypericum perforatum, той е обект на много критики поради взаимодействията, които може да има с други лекарства.
Шафран, естествен антистрес
Стрес, безпокойство, генерализирана тревожност, безсъние ... нервите ни редовно ни изпитват и подкопават морала ни. За да намерите усмивка и спокойствие, когато тези нарушения останат умерени, не е задължително да се обърнете към анксиолитици или други алопатични лекарства. Понякога щастието е на поляната и растенията могат да бъдат ефективни срещу стрес, като шафран.
Знаете го особено за използването му в кухнята. The шафран внася цветно и деликатно докосване до меса, риба и дори десерти. От страна на фармакопеята, шафранът, който не е нищо друго освен плодника на минзухара, се използва от векове за облекчаване на различни заболявания като болка, свързана с менструация или храносмилателни разстройства. Днес „червеното злато“, както го наричат, е най-известно със своите успокояващи и дори антидепресивни свойства.
Тук е цвете на мъдрост и жизнерадост, зад името на минзухара сативиус и неговите лилави листенца, всъщност се крие шафран. Рядко цвете, което може да се бере само през есента. Червеният плод на шафрана се култивира от векове, особено в Иран и е известен със своите успокояващи свойства.
За да изсъхне, пресният шафран се поставя в дехидратор за два часа при 35 ° С. След това губи 80% от теглото си, за получаването на един грам сух шафран са необходими 150 до 200 цветя. Нищо чудно, че това е най-скъпата подправка в света. При билкарите червеното злато струва средно 17 евро на грам, но има множество достойнства. Шафранът наистина се използва при стомашни проблеми, ушни инфекции, бронхиални и белодробни проблеми ... но днес шафранът се използва главно при проблеми с депресия, тревожност, тревожност.
Като се има предвид високата му цена, шафранът е включен в малки количества в препарати, съдържащи други растения (венчелистчета от портокалов цвят, пасифлора, майорана и др.). Всички тези растения действат върху релаксация, релаксация, успокоение, възбуда ...
The антистрес свойства на шафрана се намират в хранителни добавки на базата на шафран. Дозиран на 30 mg, шафранът също ще действа върху настроението по начин на антидепресант. Иранско клинично проучване сравнява ефектите на шафрана с тези на флуоксетин, по-известен като Prozac®, върху четиридесет души с лека до умерена депресия. Резултат: подобрение на симптомите се наблюдава и при двете групи пациенти след шест седмици.