Билкова енциклопедия - Естествена помощ за отслабване
Събрахме билките, които са отлични спътници в диетата. Повечето от тях могат да бъдат намерени и в градините и само чакат да приемат техните полезни дарове, за да защитят нашето здраве.
Златна пръчица 
Диуретик, така че преди всичко помага за премахване на вредните метаболити, но е важен и като източник на минерали.
Приготвяне: Сварете 1-2 чаени лъжички (3-5 г) билки с 1,5 дл вода, оставете да престоят 15 минути, след което филтрирайте. Яжте два пъти на ден между храненията по време на вашата диета.
Предупреждение: Не се препоръчва при отоци с повтаряща се сърдечна и бъбречна недостатъчност.
Артишок листа
Има благоприятен ефект върху чернодробната функция, увеличава производството и отделянето на жлъчка и помага за регулиране на нивата на холестерола. Може да се използва и в случай на лошо храносмилане, тъй като също така облекчава подуването и гаденето, както и стимулира бавната обработка на хранителни вещества.
Използване: Направете 1 чаша отвара от 1 чаена лъжичка листа от артишок. Оставете растението да кисне 10 минути, след това го извадете и вече можем да отпием от напитката. Струва си да изпиете чаша от това преди хранене преди хранене. Но можем да направим не само чай, но и зеленчуци, салати и лечебни торти от артишок от листата.
Анасоново семе
Растението е известно със своята храносмилателна помощ и е доказано, че лекува подуване на корема, бавно храносмилане и чревни газове. Може да се използва и при кърмачета поради своите нежни спазмолитични и антикоагулантни свойства.
Употреба: Това е популярна подправка за ястия от дивеч и леки плодови супи, но можем да направим и анасонов ликьор от него.
Противопоказания: Може да причини мигренозно главоболие, гадене и гадене поради съдържанието на естроген.
Цветен бъз
Отличен препарат за премахване на котлен камък, леко слабително, диуретик.
Употреби: Благоприятният му ефект може да се наслади, като консумирате чай, приготвен от неговите цветя и кисело сладко, приготвено от плодовете. Скал, направен от 1-3 чаени лъжички цветя, е чудесно допълнение към вашата диета. По време на диетата до 2 седмици трябва да се консумират 2-3 чаши чай дневно.
BolhafЕ ± mag
Сърцевината и кората му се използват като естествени лаксативи. Това не причинява драстична промяна в храносмилането, а просто насърчава изпразването на рефлекса. Трябва да се консумира с много вода преди хранене, така че да се подуе в корема и да създаде усещане за ситост. В резултат на това намалява апетита. Освен това има понижаващ холестерола ефект, предотвратява развитието на оплаквания от жлъчката, силно детоксикира и дори може да помогне за излекуване на синдрома на раздразнените черва.
Дозировка: Смесете с 1 чаена лъжичка в 1 чаша течност.
Лист от коприва
Копривата играе най-важната роля за отстраняване на вредните метаболити. Съдържа калций, калий, силициев диоксид, флавоноиди и витамин С за повишаване на изгарянето на мазнини.
Употреба: Можете да отпивате една или две чаши чай от коприва на ден, но не е препоръчително да консумирате повече от това, защото могат да се появят алергични симптоми! Тъй като копривата е диуретик, силно се препоръчва да се консумират 1,5-2 литра или повече течности на ден по време на лечението.
Корен на детска верига
Коренът на растението, наричан още глухарче, има диуретично и леко жлъчно действие. Укрепва чернодробната функция, насърчава храносмилането. Корените и листата му съдържат много витамини и минерали. Особено се препоръчва за жени, тъй като може да бъде ефективен срещу симптомите на високи нива на естроген, като ендометриоза или болка в гърдите по време на менструалния цикъл.
Любопитство: Младите листа и съцветието на глухарчето са вкусни, приготвени на пара, а приятните, горчиви листа придават пикантен вкус на салатите например. Неговият сок може да се получи от листата, а корените му да се пекат и дори са известни като заместители на кафето. Рафинирана версия на рукола, популярна съставка в салати, супи и тестени изделия.
Цвете на хибискус
Чаят, приготвен от растение, богато на витамин С, има силно диуретично действие и може да се използва като слабително в по-големи количества. Помага за попълване на отделените витамини и минерали, но също така се консумира като приятна напитка за утоляване на жаждата поради приятния си, мек кисел вкус.
Любопитство: Някои сортове цветя на хибискус се ядат по целия свят: те се използват в индийската и малайската кухня, например в солените сосове.
Цвете на трън
Регулатор на изпражненията, слабително, почистващо средство за кръв и бъбреци, диуретик и подобрител на метаболизма. Чаят, приготвен от неговите цветя, има подтискащ апетита, спазми в стомаха, редуциращ ефект, но чайът или сладкото, приготвени от плодовете му, имат корем.