Билков чай вместо сутрешно кафе - градска мода
Със сигурност всеки от нас е чувал за опасностите от кафето, но в същото време постоянно използваме тази напитка. Кафето перфектно тонизира тялото, помага за събуждане. Можете обаче да развеселите сутрин, без да навредите на здравето си. Много билкови чайове не са по-лоши от тонизиращо и ободряващо кафе.
Ободряващи билкови чайове
И в наше време стана известно, че големите дози кофеин не ободряват, а напротив - потискат настроението. Освен това за много хора по здравословни причини кофеинът не се препоръчва и често е необходимо леко да развеселите.
Ето защо, добре познатите и популярни лечебни растения под формата на билков чай идват да ни спасят.
Освен че подобряват тонуса, билковите чайове имат и широк спектър от други полезни и лечебни свойства.
Ако животът ви е пълен със стресови ситуации и вече не чувствате прилив на бодрост от пиенето на чаша кафе или силен чай, побързайте да преминете към билкови чайове.
Моля, обърнете внимание, че билковият чай действа върху тялото по-нежно от кофеина, но по-дълго. Но това не означава, че можете да надвишите дозата на билковия чай - тук е важна продължителността на експозицията.
За да постигнете желания ефект, тоест да почувствате прилив на бодрост за дълго време, трябва да пиете билков чай като курс: 3 пъти на ден, поне за един месец.
Изберете дозировка и начин на приготвяне на вкус. Често срещан вариант: залейте 1 чаена лъжичка билки с 1 чаша вряща вода. Покрийте и оставете за 15-20 минути. След това прецедете.