Bikiniform Boost Fitness Academy
Като професионален треньор винаги се опитвам да се държа далеч от общите твърдения, а по-скоро да давам съвети и да пиша план за обучение, както по отношение на обучението и анатомията, така и внимателно, като взема предвид индивидуалните способности на госта. Методите за упражнения, инструменти, храни или добавки, широко рекламирани от фитнес индустрията, са наистина ефективни, ако се изпълняват, изпълняват точно и броят на повторенията е добре дефиниран и ако се консумират в точното време и в точното количество . Разбира се, могат да се дадат общи съвети, само следването им и следването му в дългосрочен план ще донесат толкова резултати, колкото подготовката за следващия тригодишен университетски изпит за една нощ или вземането на прогнозата за хороскопа в края на списанието в пари в брой.
Преди да изброим някое златно правило или спорт/ядене десет заповеди, нека вземем нулева точка. Нека това бъде нашият тип тяло, което според Kretschmer може да бъде пикник, атлетичен и лептозомен, още повече, нашият тип тяло и темперамент показват силна връзка между автономната нервна система чрез ендокринните жлези и хормоните, които те произвеждат. Ако приемем, че това е вярно, нашата физика, кръвен темперамент и психично/психическо състояние показват силна корелация помежду си.
НА на пикник Мъжът се характеризира с къси крайници, набита, заоблена външност. Тесни рамене, багажник с форма на цев, ранна плешивост, но същевременно богато окосмяване по тялото. Телосложението на пикника обикновено се свързва с циклотична психическа фигура, която обикновено се отнася до по-весел, добронамерен, социален човек. Те са директни, щастливи да се разтворят в настоящето, във външния свят. Те обичат чувствените удоволствия. Или са пъргави, предприемчиви, весели и пъргави, или са удобни, тромави, склонни към мрак. Известен пример за физика на пикника е белгийският детектив Еркюл Поаро.
НА лептозома телосложение, характеризиращо се с дълги, тънки крайници, цилиндричен торс, тесни гърди и рамене. Главите им са малки, косата им е богата, космите по тялото са слаби. Душата на шизотима от астеничната физика се характеризира с интровертност, извънземна идея и мечтания свят. Той се оттегля от другите хора, от света, било заради обидата или свръхчувствителността си, така че често го смятат за ексцентричен, готин. Типът е добре представен от лицето на Шерлок Холмс.
The атлетичен телосложение, характеризиращо се с дълги крайници, широки мускулести рамене, тесни бедра, стегнати мускули. Хората с този вискозен дух са спокойни и рядко се случва да имат силно проявление на емоция, ако тя се прояви под формата на най-избухващия гняв. Често са флегматични, пасивни. Характеризира се с висока степен на постоянство, лоялен, упорит приятел или просто влюбен герой.