Бикини паника f; r Елън-Джейн Остин Лято, слънце, притеснение
Слънце е и бикините не стават? Ужасът!
Време е за слънчеви очила, джапанки и оскъдни дрехи - Елън-Джейн Остин обича лятото и се страхува от него. Но това трябва да се промени.
Лятото ме плаши. Никое друго време на годината не е толкова безмилостно, що се отнася до физическите несъвършенства. Всички мои бонус рундове се сервират на света на сребърен поднос - поне това е усещането.
Паника от бикини
Страдам от паника в бикини, която се появява редовно. Всяко лято си спомням, че забравих да мина на пролетна диета. Затова изваждам избелелия модел, който исках да сменя веднага след като излетя.
Мисля, че вече съм осма година, когато го измислям. Тази година страхът ме хваща доста късно - къпането досега не е било проблем. Но сега трябва да го преживея: ще го пробвам и имам късмет - не изтича повече от миналата година.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Стрес с каишка за спагети
И след това е нещото с летните върхове. Горещо е, искам да усетя въздуха върху кожата си. Идеален избор: върхове с каишки за спагети. Има само един проблем, или по-добре казано, два: Моите ръце за борец сумо, които съм кръстил с любов, и свързаните с тях възглавници, които са едновременно гърдите и подмишниците.
Колко жени всъщност са доволни от горната част на ръцете си? Познавам един. И за да направи това, тя редовно прави лицеви опори (повече за това) и спадове с трицепс. С това започнах. И отново спря.
Изнурителна афера
Какво ми харесва: Че полите и роклите нежно обграждат бедрата ми с формата на шоколад и ги правят неразпознаваеми.
Това, което не ми харесва: Че вътрешността на бедрата ми продължава да се търка едно в друго без панталон. Топлината бързо добавя пот и заедно с потта идва и болка. Това, че кожата изгаря адски, е единствената причина, поради която мога да разбера защо би било чудесно да имаш бедро на бедрото, което беше възхвалявано от Холивуд и модната индустрия.
Всеки най-трудно влачи паунда си
Открих, че не съм сам с годишната си тревожност. Независимо дали в офиса, сред приятели или в семейството - почти всеки знае страданието. Доста е без значение колко си млад или стар и колко носиш на ребрата си. От размер 34 до 54 - всичко е включено. Всеки най-трудно влачи паунда си. Няма значение дали другите ви виждат или не.
Мисля, че не сме достатъчно добри към себе си и телата си - тези чудесни машини. Без да се налага да мислим за това, нека дишаме, ходим, усещаме. И какво правим? Ние се заяждаме през цялото време - казваме, че стомахът е твърде голям, носът е твърде изкривен и краката са деформирани. Би трябвало да виждаме тялото си като най-добрия си приятел: то има своите недостатъци, но не бихме могли да живеем без него.
Опитвам се да слушам тялото си
И как в идеалния случай управляваме конфликтите с приятелката си? Вместо да се оплакваме диво, ние се обръщаме към това, което ни притеснява, възможно най-дипломатично. И тогава се опитваме да намерим решение заедно. Също така ги уведомяваме колко са важни за нас. За предпочитане в спокойна обстановка, с чаша вино или чаша чай.
Затова ще се погрижа да имам тих час и да се опитам да слушам тялото си. Как е той? Къде го щипва? Как мога да му направя нещо добро? И както при добрия приятел, също ще му посоча дали нещо не е наред. Че не мога винаги да спя, че чипсът е вкусен, но обиколка през парка обикновено е по-добра за нас. И ще му кажа ясно, че съм изключително благодарна за всичко, което прави за мен, че го обичам безусловно и че е красив.