Бихте ли отслабнали, ако сте яли само мандарини и ако да, колко дълго ще трябва

5 отговора

Не, имате нужда от хранителни вещества, т.е. протеини, въглехидрати и от време на време може би и мазнини. Ако наистина искате да отслабнете, помислете за това:

тренирайте около 1 - 3 часа седмично (СЕДМИЦИ, НЕ ДНИ)
Продължавайте да се храните нормално, защото тялото ви винаги свиква с това, което ядете, така че тези, които са на диета, ще наддават доста бързо, ако преядат.
Когато забележите, вие се изпотявате и изгаряте калории, така че се опитайте да изгорите калориите, докато бягате, скачате и т.н. 4. В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ Bullemi (пъхнете пръста си в гърлото и след това kotze n), защото тогава ще загубите изяденото и ще станете по-гладни със следващото хранене. Тогава това е цикъл, защото тогава винаги повръщате, за да отслабнете и следващия път, поради глада си, ядете повече.

Ако дадете телесното си тегло и височина, мога също да ви кажа дали това е добре, защото ако напр. Ако сте високи 1,60 м, добре е да тежите между 50 и 60 кг.

Това е опасно! По-добре е да се остави това, от което тялото не се нуждае. Просто правило: всичко, което е бяло. Бял хляб, тестени изделия, картофи, кнедли, тестени изделия, ориз и др. Това са всички въглехидрати, които се превръщат в захар и по този начин мазнини. Можете и без това. След това внимавайте за постни сортове сирене, колбаси и месо и килограмите ще паднат.

Мандарините са здравословни, но като повечето плодове са доста калорични. Вероятно бихте отслабнали, тъй като не консумирате мазнини, но ако ядете достатъчно мандарини, за да ви заситите, сте консумирали толкова много калории, че бихте могли да си хапнете прилично.

От време на време един плодов ден е добре, но никога не бива да правите нещо подобно в дългосрочен план. Тялото се нуждае от нещо повече от мандарини.

това работи, но това е небалансирана диета ((не толкова въглехидрати, не твърде много протеини, не твърде много мазнини) и нискокалорична диета