Бихте ли отслабнали, ако имате само плодове; Зеленчуци яде (яде)
Исках да ви попитам, имам нужда от честни отговори
Наистина бих искал да ям само плодове и зеленчуци (не много грозде, банани и т.н.)
С 2 литра вода на ден. Ако направих това в продължение на 2 седмици, тогава колко щях да отслабна ?
166 см, 66 кг, преди имаше сладкиши всеки ден. & Бърза храна всеки ден също
13 отговора
Отслабването би било безопасно - това е почти един вид гладуване на части - не е лошо да облекчите тялото и също така е възможно за една седмица - тогава бих казал, че имате 3-4 килограма отстъпка - но в един момент тялото също има нужда отново протеин за мускулите - освен ако не ядете соя. Не получавам симптомите на дефицит толкова бързо - но не прекалявайте, нали? - вашето съотношение на височина и тегло е наистина толкова лошо
Да, не го наричам лошо. Но малки бекончета на корема просто трябва да изчезнат:(
би ли! но не бих те посъветвал. Направих същото след известно време бях бледа! и падна. по-добре не правете това. е диета, която е твърде едностранна!
Еха. Правя това от 2 седмици. Но между тях имаше също месо и пушена пъстърва в продължение на 2 1/2 седмици. Правих тази промяна и отслабнах с 6 килограма. Но все пак искам да отслабна със 7 кг:(
Колко губите и колко бързо, никой не може да каже, защото това зависи от индивида и зависи от движението/мързела. И все пак ще отслабнете в дългосрочен план и определено няма да напълнеете. Разгледайте суровата храна, ако искате да я правите в дългосрочен план, за да не изпаднете в някакъв дефицит, ако вашата диета е твърде едностранна.
наш приятел свали около 27 кг с плодови и зеленчукови сокове в рамките на 4 месеца
той го направи сам от добри плодове и зеленчуци със сокоизстисквачка, която сочи със 110 оборота в минута според грандиозен принцип
Той също така храни сурови зеленчуци като банани, ябълки, моркови, целина, цвекло, домати, каквото му харесва
той ужасно обича сушените плодове и ядките като добавка
той обича да пие основни билкови чайове и чиста вода
алкохол и цигари, които не са били използвани преди
в никакъв случай не е недохранено, а точно обратното на него
той се чувства напълно годен и психически повече от ясен
и днес вече не може да си представи, че някога отново ще се храни „нормално“
може би това ви дава смелост, потърсете в Google компанията keimling и зелената звезда или шампион (това са сокоизстисквачките) шампионът все още прави доста вкусен сладолед от замразени плодове и бебешка храна и и и
а салатите ви правят годни и стройни
не се бъркайте, слушайте тялото си, то знае от какво се нуждае
и пийте достатъчно чиста вода, 1,5 - 2 литра на ден
Мнозина съобщават, че им е помогнало и че са загубили около 4 кг в рамките на една седмица. Аз лично опитах същото, тежа 52 на 1,62, но не ми донесе нищо освен проблеми с кръвообращението, нарушения на концентрацията, агресия. В крайна сметка имаше 200гр повече на кантара, но и аз спрях след седмица. Абсолютно да не се препоръчва от моя страна! Освен това можете да възвърнете теглото си два пъти по-бързо, мнозина съобщават и за това. Или се храните здравословно завинаги, или по-добре го оставете на мира. Сега просто оставям мазния, но все пак ям хляба си сутрин и нищо след 18:00, така че губите повече в дългосрочен план. LG
подобни въпроси
Има ли плодове или зеленчуци с консистенция на банани? Авокадото има около тази консистенция?
Това може да звучи малко сурово сега, но през целия си живот съм ял плодове или зеленчуци, както никога досега. Когато бях на две имах тежка инфекция, поради което бях в болницата. Оттогава не съм пипал плодове или зеленчуци и животът ми се състои от месо, бързо хранене и само мазни храни. Разбира се, ям пържени картофи или картофи като такива, но бананите и всичко останало не ми вършат работа. Веднага получавам рефлекс с кълцане и понякога дори повръщам. Опасявам се, че това може да ми навреди, препоръчвате ли терапия? Кои важни вещества (освен витамините) липсват от мястото, където евентуално мога да си купя препарати? Между другото, почти съм с поднормено тегло как може да бъде това?
Някой знае ли какво е позволено на кравите да ядат? Освен обичайните (царевица, силаж.). Вече знам, че бананите са добре
Здравейте, почти никога не съм ял плодове и зеленчуци. рядко ябълка или банан и зеленчуци като грах и моркови. Сега промених диетата си и установих, че някак си не ям зеленчуци. Така че е достатъчно, ако се фокусирам върху плодовете и ям по 2 ябълки и 2 банана всеки ден?
Това е така: обожавам зеленчуците и ги ям всеки ден. Като дете вече ядох всякакви зеленчуци, включително онези, които другите деца наистина мразеха: спанак, броколи и др. Само че преди не харесвах готвени чушки, но сега обичам и да ги ям. Ям само малко плодове за това. Единствените видове плодове, които ям от време на време, са: ябълки, банани, портокали, мандарини и рядко плодове през лятото.
Сега въпросът: нездравословно ли е, ако почти не ям плодове, но ям много зеленчуци? Има ли недостиг на витамини? Как да натъпкам плодове в себе си, ако изобщо не ми харесва? ?
Седмично около 1 кг зеленчуци (почти само грах, царевица, моркови, чушки и карфиол)
И около 500 грама плодове на седмица (почти само ябълки, киви и банани)
И след това още 500 грама картофи (без да броим за зеленчуци)
Досега винаги съм смятал, че това е наред, но интернет каза нещо около 650 грама сутрин. Аз съм около 200-300 грама на ден
Здрасти! На 13 години съм и за съжаление много мразя плодовете и зеленчуците от дете. Харесвам само зеленчуци: картофи, моркови, чушки (за предпочитане червени), репички, царевица, спанак (любими зеленчуци), броколи, карфиол, боб и маслини. Най-много мразя доматите и краставиците, защото получавам тотален рефлекс. Какво харесвам в плодовете: банани, ябълки, круши, круши наши, малини и киви. Моето абсолютно отвращение е гроздето, без значение какъв цвят, никога няма да свикна с гроздето и никога няма да искам. Но иначе искам да харесвам всички зеленчуци и плодове, защото не мога да ям много, защото ми е толкова отвратителен на вкус. Трябва също да призная, че диетата ми е доста нездравословна, например ям мюсли сутрин, тестени изделия за обяд или нещо подобно, между бисквитки и шоколад и вечер предимно хляб с наденица и няколко репички. Бих искал да спра да правя това. Вместо това бих искал да мога да ям плодове и зеленчуци при всяко хранене и така да мога да им се наслаждавам. Надявам се някой да има съвети как да сменя диетата си.
PS: Не искам да отслабвам, защото според калкулатора на ИТМ съм с поднормено тегло.