Бих искал съвет относно диетата - Диета, здравословно хранене
Уважаеми докторе/докторе!
Бих искал да попитам за съвет, наскоро прибл. Започнах сериозна диета преди седмица и половина. Бях 79 кг, сега съм на 76 кг. Ям диетична храна (но ям много малко) и спортувам ежедневно. Въпреки това чувствам, че мога да постигна ефект само ако едвам ям нещо, така че макс. 2 пъти можете да вземете и кисело мляко, кефир и надути филийки ориз. Мисля, че това допринася за това, от три години пия противозачатъчни хапчета Milligest, които освен че са много затлъстели, нямаха друг проблем. Не съм/не мога да съм сигурен, но мисля, че това може да е и една от причините да получавам резултати почти само с гладуване. Бих искал да знам дали има някакви противозачатъчни хапчета, които не се предлагат. по-малко ли са угоени, ако да кои? Ако съм наясно, мога да разгледам тези лекарства и бих могъл да говоря по-добре с моя гинеколог. Аз ще. Мисля да опитам потребителско хапче в допълнение към диетата, но не знам кои са наистина добри и от медицинска гледна точка. Например, четох за капсулата Virgin Tea на различни страници, но въпреки това не смеех да я купя или таблета Béres FittForma.