Бих искал да сваля 16 кг

Здравейте всички, както показва заглавието, бих искал да загубя поне 16 кг за 2 месеца
Аз съм 22-годишно момиче и за момента тежа 82 кг за 1м74, признавам, че започвам да мразя тялото си, трябва спешно да загубя тези 16 кг
Започнах диета:
* сутрин (чай или кафе + ябълка)
* обед (зелева супа + ябълка)
* 16:00 (чай или кафе + ябълка)
* вечеря (зелева супа + риба или месо + ябълка)

и разбира се спортувам по 1 час на ден

как да останете мотивирани 2 месеца.
как да не трепна .

Благодаря ти.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

16 кг за 2 месеца? baaaaaah да, разбира се, за да се поднови след това е най-доброто нещо да правите mademoiseeeeeelle веднага щом спрете драконовската си диета и че ще искате да се харесате дори малко скоро след като сте загубили килограмите на тялото си " няма да приеме "и ще надуете отново.
Бих препоръчал по-гъвкава диета за загуба от около 1 кг на седмица или 5 на месец, което изобщо не е лошо. Вие сте млад, това е предимство, ще загубите лесно, няма нужда да налагате тази диета

Да се ​​задържи и да се мотивира психологически
Лично аз, когато започна да се „отвращавам“ физически и започна диета веднага щом ми се яде, гледам снимки на звезди, танцьори с перфектни тела и това веднага отрязва завистта! Впоследствие не бива да се лишавате и от себе си, преди всичко е да спрете да хапвате и да ядете, когато сте гладни, а не когато ви се прииска (което се нарича лакомия!)

Здравей отново
Чудесно, ти ще ми бъдеш диетичен приятел, това ми трябваше, за да се мотивирам

Направих лечение с редуктил.
Здравейте, току-що имах лечение с Редуктил - минус 22 килограма за 2,5 месеца. Щастлив съм . ефективно отслабване без усилия . Аз съм лоялен клиент на http: // weightlossmeds online. biz Купих Meridia Reductyl на добра цена. Винаги доволен. чао чао

Не рискувайте да пуснете
Здравей Охимене,

Току-що видях публикацията ви и както вече беше посочено, изглежда повече от трудно да загубите толкова килограми за толкова кратък период от време. И така или иначе не може да бъде здравословно.

---