Бих искал да стана дебел и с наднормено тегло - Наднормено тегло и затлъстяване - FORUM Nutrition - Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

дебел

Вие сте на 12 години и следователно фактът, че не сте затлъстели, всъщност е късметлия, имате тънка форма на тялото и лично ви съветвам да харесате казаното по-горе може би малко повече, за да наддадете малко, но не злоупотребявайте тъй като е много по-лесно да го вземете, отколкото да го загубите, ако сте натрупали повече тегло, отколкото бихте искали

Съветвам ви да изчакате, докато станете на 15 или 16 (за да може тялото ви да продължи да расте), след което да започнете да се занимавате много сериозно със спорт, тоест да бутате във фитнеса, за да натрупате маса, докато приемате протеини, овес и всичко, което е свързано с това (консултирайте се със спортен треньор, ако родителите ви могат да си го позволят), за да бъдете по-масивни, тъй като няма нищо добро в това да бъдете „дебели“. За момента можете само да изчакате, тъй като вече не сте много високи, ако спортувате много, сега тялото ви ще забави растежа си