Бих искал да отслабна, но хапвам без спиране

Психиатър и психотерапевт

отслабна

През последните няколко години напразно се опитвам да отслабна. Мотивацията ми е истинска, но откривам, че не мога да спра да хапвам. Сякаш този порив ме превзема. Чувствам се като в спирала и не мога да изляза от нея. Прави ме агресивен и ядосан. Как да се направи ? Сеголен, на 35 години

Актуализирано на 17 август 2009 г., 17:39 ч.

Вашият имейл е много кратък. Всичко, което знам за вас, е, че се опитвате да отслабнете. Но кой между другото не се опитва да отслабне в наши дни ?

Когато се прави опит да се подложи процес, контролиран от автоматизми, на волята, тялото се бунтува. Така че спрете да дишате, за да видите! В началото нищо не може да бъде по-лесно. Но ако ни хрумне идеята да спрем да дишаме за повече от минута, тялото се бунтува и то започва да диша, без да пита нашето мнение.