Бих искал да наддавам на тегло! диети
Въпрос, включен в групите:
Ден на устните,
Казвам се Андреа и съм на 16 години. Бих искал да кача до 50 кг. Сега съм 39 кг и 1,58 м. Благодаря ти много . Чакам RSP възможно най-скоро, моля . ! .
Публикувано от Deiutzaa преди 7 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
това е съвсем просто, по-трудно е да отслабнете, защото все пак трябва да бягате или да ходите бързо всеки ден в продължение на 30 минути/ден. Така че, за да наддадете на тегло, трябва да направите точно обратното, за да отслабнете: Не трябва да правите никакви движения или усилия, да ядете свински врат с малки и колбаси всеки ден, почти всеки ден омлет, мазно сирене или сирене, пресен бял хляб, пържени в олио и нека не забравяме след обяд и вечеря сладкиши като сладолед или сладкиши. Подсладените сокове помагат, защото близо 50 грама захар и лично на мен мисля, че получавам мазнини и пълнозърнести бисквити или захарни зърнени храни за деца .Много успешен и не забравяйте да приемате витамини.DiabetesKerV са много добри
Бих искал да докладвам отговора на:
Не мога да повярвам, че лекар може да препоръча такъв режим. На първо място tb. изследвана причина: стрес, заболяване или просто метаболизъм. Наистина е показана хиперкалорична диета, но не тази, от която се разболявате. Консумирайте много мляко, яйца и т.н. но по здравословен начин.
Бих искал да докладвам отговора на:
Боже, мисля, че хакерите са компрометирали акаунта на д-р д-р. В противен случай не може да е реално. Много мляко и яйца не е желателно, те съдържат наситени животински мазнини, които ще повишат лошия холестерол и триглицеридите и ще наддадете на тегло, но нездравословно. Препоръчвам спирулина на прах или капсули, взети след хранене. Съдържа всички витамини и минерали и ако се приема преди хранене, той отрязва апетита и отслабва. Приет след хранене, той допълнително подхранва тялото и помага за напълняване.
Бих искал да докладвам отговора на:
Би било добре да се консултирате с интернист и/или ендокринолог за клинично-биологична оценка. След това е добре да се консултирате с диетолог.
Бих искал да докладвам отговора на:
Хиперкалоричната диета трябва да съдържа почти всичко: плодове, зеленчуци, месо, млечни продукти, брашно.Така че опитайте се да направите диета, която да съдържа почти всичко.Изпражвайте, можете да правите особено мускулни упражнения, защото помага за развитието на мускулите и нито консумира толкова енергия, колкото кардио. Ако искате разяснение, отидете на диетолог и той ще ви каже точно колко калории имате нужда. И яжте повече вечер, защото се отлага по-добре. Бърза храна и сладкиши очевидно можете да консумирате, но не в излишък, защото са нездравословни, дори ако напълнеете от тях.Все пак е добре да ме слушате и да спортувате, защото в противен случай ще имате сланина по тялото си и това изобщо не е естетично, особено за момиче:) движение ще тонизирате и ще имате красиви форми. Желая ви успех и се храните здравословно, защото ще бъдете здрави и ще изглеждате много добре.
Бих искал да докладвам отговора на:
Опитайте лечение с имунно зелено злато, състоящо се от морски туршии, хлорела и спирулина. Тяхната роля е да възстановят апетита и да укрепят имунната система. Важно е да спортувате и да имате балансиран начин на живот.