Библиотека - Емоционални килограми, как да се отървете от тях от д-р Stéphane CLERGET - La Sleeve de
Библиотека - Емоционални лири, как да ги освободите от д-р Стефан КЛЕРГЕТ
В неговия Емоционални килограми, как да се освободите от тях, психиатърът Стефан Клергет дисектира, с подкрепящи примери, емоционалните механизми в произхода на нашите емоционални килограми и трудностите ни да се освободим от тях.
Д-р Stéphane CLERGET
Стефан Клергет е един от най-блестящите детски психиатри от своето поколение.
Stéphane Clerget е психиатър и практикуващ в детското психиатрично отделение в болница Cergy-Pontoise.
Завършил е история на медицината. Той разделя дейността си между практиката на професията си и научните изследвания.
Той организира една от първите консултации за подкрепа на родителите в болницата.
Юношески специалист.
Clerget е и "любимецът на медиите".
Много търсен от медиите като експерт, той често говори по радиото (Европа 1).
Той е бил и водещ на различни телевизионни предавания, където директно отговаря на техните въпроси или на техните родители.
Той е източникът на около 60 статии в медицински и научни списания, а също така и на книги за широката общественост или професионалисти в грижите за деца.
Подборка от други негови творби
Не бъдете тъжни моето дете: разбиране и лечение на депресия при деца
Юноши, необходимата криза
Те имат очи само за нея. - Деца и телевизия
Как ставаш гей или стрейт ?
Родители, смейте да бъдете подчинени
На колко години щеше да бъде днес
Ръководство за тийнейджъри за родители
Добър в чинията му, добър в ума му
Емоционални килограми
Смейте да бъдете уважавани
Редактор: Джобната книга 2011
*** Резюме ____________________________________________________
Колебанията в теглото не са само въпрос на аритметика - прием на калории и консумация - но и на емоции.
Има емоционално участие в наддаването на тегло и съпротивлението на нашето тяло да ги загуби.
Стефан Клерже, психиатър, автор на множество книги, обяснява психологическия произход на нашите дисбаланси:
обусловеност чрез образование,
В тази основна книга той дава ключовете за превъзпитание, за да реагира на стреса, без да компенсира с храна.
За да възстановите себе си и да останете добре в тялото си.
*** Екстракти ____________________________________________________
„Какъвто и да е произходът на тези въображаеми недостатъци, индивидът, не успявайки да се храни с абстрактни неща, ще се напълни с храна.
Това е връщането към конкретното по подразбиране на абстракцията. "
"Синдромът на нощното хранене
Ставане посред нощ и в полусън, за да погълнете голямо количество храна, обикновено с високо съдържание на захар и мазнини, без да имате почти никакъв спомен за това, когато се събудите, което понякога прилича на сънливост: такива, каквито са признаци на този синдром. Хората, които са засегнати, често са притеснени, стресирани или ядосани. Този синдром се проявява на всяка възраст и засяга 5% от затлъстелите деца. Това се отнася главно за тийнейджъри, които обръщат ритъма си, сънливи са през деня и се хранят през нощта, защитени от всякакви родителски ограничения върху модата или съдържанието на храна. "
„Преяждане
Това хранително поведение се характеризира с редовен излишък както в количеството, поставено в чинията, така и в мезето (големи лъжици, висок ритъм на ухапвания, кратко дъвчене). Това може да е семейна черта. Преяждането понякога придобива патологичен аспект, което превежда новата терминология на „преяждане“, което се намира на кръстопътя на преяждането и булимията. "