BIA измерване; Личен треньор Usedom
Измерване на телесния състав:
Анализ на биоелектричния импеданс в легнало положение със seca mBCA 525 (медицински анализатор на състава на тялото → медицински прецизен, валидиран спрямо референтните методи на златния стандарт)
Познайте състава на тялото си?
Нормалната телесна везна дава информация за теглото и не казва нищо за телесните мазнини и процента на мускулите. Грубото разграничение между недохранени и затлъстели хора изглежда просто, но външно слабият човек може да има много мазнини, докато човек с наднормено тегло може да има висок процент мускулна маса.
В Анализ на биоелектричния импеданс или BIA за кратко става a чрез електрически импулси на променлив ток точно определяне на процента телесни мазнини, процентното съдържание на вода и друга телесна маса, напр. мускулната маса, извършено.
В БСК, Основна скорост на метаболизма определено, при което може да се направи точно изявление за необходимото дневно количество калории.
Правилно ли е съотношението между мускулната маса и мастната маса и тялото е достатъчно снабдено с вода?
Особено при желано намаляване на теглото е важно да се вземе предвид вида промяна на теглото, за да се предотврати така наречения йо-йо ефект.
Мастната маса трябва да бъде намалена, докато мускулите трябва да бъдат запазени или в идеалния случай дори изградени.
Тази качествена промяна в телесния състав може да бъде контролирана чрез прогресивни измервания.
Здравословното отслабване означава намаляване на мазнините, като същевременно се поддържа мускулна маса!
С помощта на измерването на BIA могат да бъдат открити и коригирани хранителни грешки.
При спортистите успехът в изграждането на мускули и тренировките може да бъде документиран.
Измервателното устройство BIA използва адхезивни електроди, за да изпрати слаб електрически ток от ходилата към ръцете, напълно безболезнено. Определя се електрическото съпротивление (импеданс), което позволява изявления за количеството вода в тялото. Мазнините са добро вещество за съхранение и не съхраняват вода. Високият процент на мазнини променя общата устойчивост.
За да можете да сравнявате стойностите помежду си от време на време, винаги трябва да се измерват при абсолютно еднакви условия.
Измерването се извършва най-добре в бельо или леко облекло.
Директно След измерването се провежда интервю за оценка, ще получите и подробна разпечатка на вашите резултати.
След измерването трябва да се спазва следната информация, за да получите точна оценка:
24 часа не консумирайте предварително алкохолни или кофеинови напитки
12 часа няма енергични, физически взискателни дейности преди това
4 часа яжте за последно преди измерване
2 часа пийте последния път преди
Не вземайте вана или сауна, преди да направите измерване.
Измерването може Не извършва се, ако има някое от следните противопоказания: бременност, Сърдечни аритмии, Имплантиран пейсмейкър или други имплантирани електронни устройства или електронни системи за поддържане на живота (напр. изкуствено сърце, изкуствени бели дробове), Активен (включително електрически мотор) Протези или преносими електронни медицински изделия
Анализират се следните стойности:
Мастна маса/висцерална мазнина/маса без мазнини
Основна скорост на метаболизма и консумация на енергия
Скелетна мускулна маса
извънклетъчна и вътреклетъчна телесна вода/BIVA
Доставка на течности
Хранителен и тренировъчен статус/фазов ъгъл
Измерването може да бъде независимо от хранителни консултации или a
Може да се използва лично обучение.
Ако искате да ме последвате във Facebook, можете да копирате адреса на връзката по-долу и да го поставите във вашия уеб браузър или да ни потърсите директно във Facebook.