Безвкусни диети при заболявания; стомах - Информационен лист на
Ако имате разстроен стомах, може да имате гадене, повръщане или диария, заедно със стомашно-чревния дистрес. Докато някои случаи на стомашни болки са причинени от хранително отравяне или заболяване, други се дължат на стрес, ядене на определени храни или пептична язва. Когато имате разстроен стомах, трябва да избягвате храни, които ще влошат състоянието ви. Леката диета ще ви помогне да успокоите стомаха си, докато сте на път за възстановяване.
Резюме на този практически лист
Диета за подпомагане на повръщането
Ако активно повръщате, не се препоръчват твърди храни. Пийте бистри течности, докато повръщането ви изчезне. Опитайте заместител на електролита като Rehydralyte или Pedialyte, за да замените хранителните вещества, загубени по време на епизоди на повръщане.
Диетата BRAT
Ако имате стомашно-чревно разстройство, без да повръщате, можете да ядете това, което лекарите наричат диета „BRAT“. BRAT означава банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Тази диета е чудесна за възстановяване от диария или други стомашно-чревни оплаквания. Тези храни са с ниско съдържание на фибри, което ги кара да втвърдят изпражненията ви. Бананите са ключова част от тази диета: те съдържат калий, който често се губи по време на епизоди на повръщане или диария.
Докато се възстановявате от стомашно-чревния дистрес, можете да добавите бистър бульон, осолени крекери и варени картофи към диетата BRAT. Не следвайте тази диета за дълги периоди от време, тъй като в нея липсват ключови хранителни вещества. Трябва да можете да се храните нормално в рамките на 48 часа след повръщане или диария. Посетете Вашия лекар, ако повръщането или диарията продължават повече от 48 часа.