Безсолна диета 10 алтернативи за заместване на солта - Doctissimo

10 алтернативи на солта: яжте по-малко сол, но не и безвкусно !

Вашият лекар ли Ви е посъветвал да намалите приема на сол или просто искате да намалите сметката за натрий във вашата диета? Добра идея ! Особено, когато знаем, че настоящите препоръки са 6,5 g сол, консумирана на ден за жени и 8 g за мъже. И че тези дози често са много надвишени ...

алтернативи

Остава да придадете вкус на вашата кухня, без да използвате солницата. Съществуват и други естествени подобрители на вкуса, за да се яде по-малко солено, но не и безвкусно. Ето 10 алтернативи на солта, които да опитате спешно !