Безсънието причинява стомашни язви
Около една трета от германците се оплакват от проблеми със съня. Не е достатъчно, че тези хора често се чувстват тъпи и изтощени през деня, това може също да увеличи риска от развитие на стомашна язва.
Според британски учени това е така, че стомашните стени отделят определен протеин, TFF-2 пептида, по време на сън. На този пептид се приписва защитен ефект. Когато обаче сте будни през нощта, стомашните стени отделят само малки количества от активната съставка, което може да доведе до язва. Преди да отидете на лекар за безсъние, първо трябва да прибегнете до самопомощ.
Самопомощ за здравословен сън
Избягвайте трудно смилаеми ястия и кафе вечер, Чай, кола и прекомерен алкохол. Използвайте вечерните часове, за да се отпуснете, било то четене, къпане или разходка на чист въздух. Внесете чист въздух в спалнята. Матракът и завивката трябва да бъдат изработени от естествени материали, които могат да абсорбират достатъчно влага хората губят до литър пот всяка вечер. Плоско легло с решетъчна рамка е идеално за гръбначния стълб.
- Стомашна язва (ulcus ventriculi)
- Когато млякото причинява болка в стомаха
- Нарушение на съня
- Най-добрите пози за сън за често срещани оплаквания
- Рак на стомаха: 7-дневна терапия срещу отговорния зародиш
- Какво изследване знае за стомашни язви
- 7 съвета за здравословен сън
- Оставете стомашния натиск отляво
от редакционния екип на PraxisVITA
- за нас
- субекти
- Експертен консултативен съвет
- Условия за ползване
- поверителност
- Натиснете
- Медийни данни
- Контакт
- отпечатък
PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.
Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.