Перфектна здравословна диета - Paul Jaminet, Shou, Ching Jaminet - Интернет магазин за стари книги

перфектна

Налични копия

Антична книга

Понастоящем няма налични копия!

Преводачи: Végh Gabriella Издател: Jaffa Kiadó Година на издаване: 2013 Място на издаване: Будапеща ISBN: 9786155235542 Тип подвързване: залепена хартия Размер: 400 страници Език: унгарски Размер: Ширина: 16.50cm, Височина: 23.50cm Категория:

Paul Jaminet, Shou, Ching Jaminet - Перфектна здравословна диета

Предговор (Марк Сисон)
Предговор

Част I: Еволюционно ръководство за здравословно хранене

1. Защо започва с еволюционистки подход
тази книга?
2. Палеолитната диета
3. "Канибалната" диета на гладно
4. Каква е връзката между кърмата
и човешкото хранене?
5. На какво ни учи храненето на бозайници
относно храненето на човека?
6. Диетата „Вкусът е страхотен!“
7. Ето как трябва да се храним

Част З: Какво трябва да ядем, за да имаме енергия?

8. Икономическият подход към храненето
9. Протеини
10. Въглехидрати
11. Опасни мазнини: полиненаситени мастни киселини (PUFA)
12. Безопасни мазнини: наситени мазнини (SaFA)