Безплатни планове за маратонски тренировки Jogging-Plus Running, от бягане до маратон

Планове за обучение на Jogging-Plus, прости и ефективни

маратонски
Jogging-Plus се радва да ви предостави планове за маратонски тренировки адаптиран към вашата времева цел, от 3h до 5h.

Всеки план е достъпен за 10 седмици с 4 сесии на седмица.

Не знаете колко време си струвате на маратон? Предлагаме ви ориентировъчна таблица, която да ви помогне да изберете целта си за маратон на базата на последните ви 10 км и/или полумаратон време.