Безплатни диетични рецепти Точните рецепти за всяка диета!
Има безброй различни диети и разбира се има различни хранителни препоръки за всяка диета. Едната диета препоръчва особено нискомаслени рецепти, другата се кълне, като избягва въглехидратите. Трети позволяват всички хранителни вещества, но препоръчват отделна печалба под формата на комбиниране на храна.
На тази страница ще намерите списък на различните диети и съответната подстраница с рецепти, подходящи за тази диета. Ще намерите Диетични рецепти за здравословна закуска, рецепти без въглехидрати и диетични рецепти за вегетарианци. Но всички рецепти, представени тук, са преди всичко друго вкусно и безплатно!
Надяваме се да ви хареса да готвите и да се насладите на храната си!
10WBC рецепти: 10 седмици рецепти за смяна на тялото с Detlef D Soost
Диетата за промяна на тялото от 10 седмици (накратко 10 WBC) е нова диета, която променя тялото само за 10 седмици. Като виден експонат, Detlef D Soost е кръстникът. В допълнение към спортната активност основният акцент е диетата. Въглехидратите от бяло брашно и захар са доста нежелани във фазата на диета от 10 седмици. Всички ястия могат да се ядат само в така наречения ден на зареждане, който е веднъж седмично. Така че всичко може да бъде пирувано в деня на зареждане;-) Но кои рецепти са подходящи през останалите 6 дни в седмицата? Тук ще намерите различни 10WBC рецепти, които Detlef D Soost също би препоръчал за здравословна закуска, обяд и вечеря. Освен това ще бъдат представени вкусни напитки, леки закуски и дори десертни рецепти, които могат да се ядат по време на диетата. Тук стигате до темата 10WBC рецепти
Палео диетични рецепти
Хранителният метод стана известен под термина диета от каменната ера. Звучи много еко и вълнуващо. Но на следващата страница показваме в много вълнуващи предложения за рецепти, че има и друг начин. Какво ще кажете за a Палео пица и за десерт с един Шоколадова торта с течна сърцевина? Всичко без брашно, без лактоза и без глутен, защото това е един от важните принципи на Палео диетични рецепти
Рецепти без въглехидрати
Множество различни диети се кълнат в рецепти без въглехидрати. Затова създадохме обща подстраница, на която могат да се намерят различни рецепти, независимо от името на съответната диета. Без значение дали са с ниско съдържание на въглехидрати, Glyx, SiS или 10WBC, тук ще намерите много вкусни Рецепти без въглехидрати които са подходящи и за кетогенна диета.
Рецепти за диета на Дюкан
Тук можете да изтеглите списък с безплатни рецепти за 4-те фази на диетата на Дюкан като PDF изтегляне. Имаме и интервю с д-р. Pierre Dukan, списък на разрешените храни на Dukan и индивидуални рецепти за закуска, обяд, вечеря и десерт във всяка фаза на диетата. Тук стигате до темата Рецепти за диета на Дюкан
24-часови диетични рецепти: 2 килограма за 24 часа
Тази силова диета е предназначена за 24 часа и се състои от много упражнения за изпразване на запасите от въглехидрати и диета без въглехидрати. Хранителната концепция идва от проф. Д-р. Майкъл Хам и Ахим Сам, редактор на списание FitforFun.
За съжаление понастоящем няма много безплатни рецепти за 24-часова диета, но това със сигурност ще се промени в бъдеще.
Тънки рецепти за сън
Понастоящем Slim in Sleep (SiS) е много популярна диета и основно се основава на просто комбиниране на храни. С рецептите за тънък сън се внимава да не се консумира животински протеин за закуска и много прости въглехидрати (рула от бяло брашно със сладко). За обяд протеинът може да се комбинира с мазнини и въглехидрати, докато настроението ви отнема. За вечеря е обратното> без въглехидрати и колкото се може повече протеини е ключът към целта. Вечерята е най-важният аспект на това, тъй като предпазва тялото от повишаване нивата на кръвната захар преди заспиване, което от своя страна повишава нивата на инсулин и предотвратява разграждането на мазнините. Тъй като вечерята подготвя тялото за отслабване по време на сън, диетата носи привличащото име „тънък по време на сън“. Това, което звучи толкова просто, вече създава отчаяние за много участници след кратко време. Какво можете да ядете вечер, без да използвате въглехидрати? Тук сме събрали голям избор от различни SiS рецепти за вас.
По темата Тънки рецепти за сън