Безплатна училищна закуска какво да се даде на децата въз основа на тяхната възраст HuffPost Life

Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.

децата

ХРАНА - Скоро около 200 000 деца ще могат да се възползват от безплатната закуска в училище.

Това съобщение беше направено от Еманюел Макрон този четвъртък, 13 септември, като част от плана за бедност и касае студенти в приоритетни образователни мрежи, които са в затруднение.

За тези деца това е добра новина. Тъй като според годишния барометър на популяризацията на Secours, повече от 20% от французите нямат достатъчно средства, за да си позволят три хранения на ден. И според проучване на Credoc, 3 ученици на клас средно пристигат в училище, без да са закусили. Феномен, огорчен от учителите, участвали в проучването, обясняващ, че учениците са по-малко концентрирани, по-малко внимателни и по-малко участници.

Има ли идеална закуска?

Остава да видим кое ястие да поднесе на учениците. Има ли идеална закуска за възрастта на детето? Перфектни модели за хранене, които биха могли да Ви ориентират? Според проучването Credoc, това хранене трябва да представлява 20 до 25% от хранителните нужди за деня. Това означава, че това би било важно. Също така трябва да бъде добре балансиран, тоест да съдържа протеини и мазнини, колкото въглехидратите (с които сме склонни да прекаляваме).

За Патрик Тунян, детски диетолог, ръководител на отделението за детско хранене в болница Арман Трусо, не бива да вярваме, че има модел на закуска, който да се предлага на деца и юноши според възрастта им. "Типичната закуска е тази, която детето иска", каза той веднага на HuffPost. Според него хранителният баланс наистина трябва да се спазва, но в рамките на един ден, а не при всяко хранене. За децата тя е тази: три млечни продукта, два месни продукта (които трябва да бъдат заменени веднъж или два пъти седмично с риба), един или два зеленчука (плодове или зеленчуци) на ден. Според него няма значение детето да не закусва, ако се спазва този баланс.