Безплатна проба за четене на електронни книги Gl; щастлив въпреки липсата на съгласие; Ротацииди; т от Анджела
Анджела Хелмбергер
трайно облекчаване - раздразнително черво и
ПРЕДИСЛОВИЕ
МОЯТ НАЧИН
Симптоми и лечение, проблеми и възможни решения
Как започна всичко
На какво бяха приписани проблемите
Невродермит на дъщеря ми; първи опит с алергия; Елиминационна и ротационна диета
Терапия Dr. Лепен хляб:
Първата криза: перфориран апендицит
Опити за терапия без задоволителни резултати
Атопична форма, фамилно разположение
Диагностика на непоносимост към храна (LUV), ротационна диета
Втората криза: илиозеална резекция след гастроентерит с Бриденилиус
Сътрудничество с клиниката в кухнята и диетични съвети
Трудна фаза на натрупване - което помогна
Helicobacter pylori
По-нататъшна регенерация
Забавени симптоми
РОТАЦИОННА ДИЕТА
Защо, как да го направя и моя хранителен план
МЕНЮ ПЛАН
Основи за съдилищата
Предимства на описаната ротационна диета
Какво да правим с покани/посещения на ресторант?
В движение у нас и в чужбина
Подредете диетата със семейната кухня
ЗАБЕЛЕЖКИ И ОБЯСНЕНИЯ
Няколко съвета
Това и онова за различните храни
Допълнителни бележки
Списък на продуктите - източници на доставка
Храна:
Хранителна добавка:
Други:
справка
ПРЕДИСЛОВИЕ
През цялото време, през което живея със синдром на раздразнените черва и непоносимост към храна, неизбежно съм придобивал все повече знания по тази тема. През първите няколко години бях доста самотен и невеж сам, въпреки някои съветници, които можеха да ми дадат ценни предложения. Така че нямах друг избор, освен да сплетем все по-гъста мрежа от информация между тези крайъгълни камъни на предложенията чрез собствено проучване, на което диетата и начинът на живот се основават от 1993 г. насам. От 2008 г. това се основава на схемата на ротация според Jutta Poschet. Тъй като това беше бавен, стръмен и скалист път, който отне много години, бих искал да дам на всеки, който се бори със сходни проблеми, книга, с която помощ може да се намери по-бързо и лесно.
Когато започнах, нямаше интернет и информацията се разпространяваше под формата на препоръки за книги, фотокопия, ръкописни бележки и адреси и телефонни номера на знаещи хора. От появата на Интернет много информация стана по-лесно достъпна, но обективните факти не станаха. Всъщност стана по-трудно да ги намерите в изобилието от данни или да ги разпознаете като такива.
Надявам се, че моят опит ще помогне на много други, че ще се появи храна за размисъл и като цяло ще възникнат нови перспективи. Имайки предвид това, пожелавам ви интересно четиво!
МОЯТ НАЧИН - симптоми и лечение, проблеми и решения
Как започна всичко
Днес знам, че здравословните ми проблеми започнаха бавно и коварно в началото на 90-те години, когато бях в средата на 20-те си години. Също така знам, че трябва да съм имал проблеми с консумацията на мляко или с различни непоносимости или чувствителни черва като дете. По-специално, на какаото за закуска, което бях приготвил с най-добри намерения от добро естествено предпочитано или сурово мляко (от подходящо за видовете, сертифицирано от Demeter производство), реагирах с главоболие, чувство за ситост, космати усещания в устата, гадене и умора. По онова време обаче нищо подобно не беше известно. Като дете не бях наясно със симптомите - откъде знаете като дете какво е нормално и кое не? Ако не го знаете по различен начин и ако няма сериозни проблеми, така или иначе няма да забележите нищо, нито детето, нито възрастният. Тогава беше точно така.
В края на двадесетте години започнах да забелязвам заболявания и симптоми:
• Умора след хранене
• Жажда за определени продукти
• когато ядете големи количества храна
Разбрах, че вече не съм толкова продуктивна, както бях, и че често съм бил много уморен и безразсъден следобед и че често имам болки в стомаха и постоянно метеоризъм, както и понякога силен косопад и изтъняване на косата. Повече от десет години страдам от тежка чувствителност към студ (също и особено в отопляеми помещения) и теглото ми винаги беше на долната граница (не спечелих какво и колко ядох и по това време понякога беше огромно ).
В продължение на много години имах вегетарианска диета с малко млечни продукти или яйца. Имах обаче z. Б. винаги жадува за сирене, като в този случай възниква описаното по-горе хранително поведение. Освен това, според моите предпочитания, развих истински желание за определени храни, така че ги ядях все по-често. Така че менюто ми става все по-ограничено и все по-едностранно. За мен те бяха Б.:
Фермерска салата с фета или моцарела, маслини и зеленчуци, които ядях почти всеки ден за обяд през лятото, понякога с големи количества култивирани гъби, сурови гъби или пържени стриди,
• много често тестени изделия или пица,
• Следобед често ядях повече от една опаковка много специфични бисквитки с шоколад или
• Винаги един и същ вид хляб сутрин, чист хляб от спелта с масло и Vitam-R (вегетарианска солена паста с дрожди, повече за това по-късно).
На какво бяха приписани проблемите
Поради вегетарианската ми диета (с яйца, млечни продукти и от време на време риба, т.е. почти всичко, с изключение на месото - в днешно време се нарича флекситарна), лекарите подозираха дефицита на желязо като причина за проблемите ми. Всъщност това винаги можеше да бъде доказано диагностично (също имаше смисъл, симптомите на умора, косопад и замръзване бяха подходящи и поради спиралата винаги имах много дълги, тежки и чести менструални периоди). Заместването на желязото също винаги донесе известно подобрение. По това време приемах Ferrosanol Duodenal, само аптечна таблетка, покрита с желязо, няколко пъти в годината в продължение на няколко месеца. Едва по-късно открих таблетки, покрити с тардиферон, като алтернатива, която аз лично понасям много по-добре.
Между фазите на заместване винаги се опитвам да взимам по някоя доза билков сок от билки Floradix, който беше много по-малко концентриран, но също така се понасяше много добре от мен. Вярвам, че съдържащото се там желязо във връзка с всички жизненоважни вещества от екстракти от билкови и плодови сокове може да се усвои по-лесно. Моля, обърнете внимание: Билковите кръвни таблетки от този производител съдържат лактоза! Интересното е, че наскоро научих, че z. Б. дефицитът на желязо може да е индикация за латентно възпаление още тогава. Вероятно по това време вече изпитвах често или трайно възпаление на чревната лигавица, т.е. симптоми на раздразнените черва. Но тъй като нямах такива конкретни оплаквания, може би и защото като млад човек можете да компенсирате много, те не бяха забелязани и затова не бяха правени опити за диагностика. - Което ни отвежда до темата за обичайната ни терапевтична практика или здравната система.
В края на 80-те години бях болен от инфекция на Epstein-Barr, известна още като жлезиста треска на Pfeiffer - тя беше диагностицирана едва около 1-2 години след заболяването. Мислех, че това е тежък грип и напълно подцених цялата работа без медицинска подкрепа. Дотогава обаче това беше най-тежката болест, която някога съм преживявал. Тази инфекция много ме отслаби, отне ми няколко години, за да я преодолея.
По времето, когато бях на посещение при различни лекари в търсене на решение на тези проблеми, лекар натуропат ми диагностицира блуждаещ бъбрек. Фактът, че бъбрекът не е фиксиран, а виси свободно в тялото върху уретера, може да блокира или възпрепятства отделянето на хормони. Това би повлияло на катехоламините (напр. Адреналин и др.) - хормони, които могат а. са отговорни и за поведението на дейността. В допълнение, според азиатския и натуропатичен възглед, бъбреците са отговорни за движението и жизнената енергия. Затова реших това да се оправи хирургично. Всичко това заедно беше достатъчно основателна причина да обясня защо не се представях много добре по това време. Въпреки че не бях напълно доволен от резултатите от терапиите, не погледнах повече и се примирих с неговата ситуация, с оправдания, че вече не си на 20 (но бавно наближаваш 30 - ха-ха), просто ставаш по-възрастни ... на 26?
Невродермит на дъщеря ми; първи опит с алергия; Елиминационна и ротационна диета
Дъщеря ми е родена през 1992г. Тя беше второто ни дете. По време на бременността бях добре наоколо (първата бременност беше много по-трудна за мен, защото в началото имах омекотяване на симфизата, т.е. хрущялната връзка на срамната симфиза беше мека; това беше изключително болезнено, така че понякога почти не ходех бих могъл). Но този път бях във върхова форма, чувствах се по-добре от преди и бях с десет години по-млад. Нашият петгодишен син беше много здрав и нашето мъниче избухваше от здраве след фантастично бързо и неусложнено раждане с тегло около 3600 g. За съжаление това се промени във фазата на кърмене на около тримесечна възраст. Тя е развила екзема по външните страни на горната част на ръцете, кръста и външните страни на долната част на краката, както и често екзема по лицето, която се разпространява чрез инфекция с цитонамазка.
Освен това тя често страдаше от колики, които не й спестяваха съня през нощта. Най-лошото обаче беше честото и много болезнено възпаление на кожата, особено по краищата на устните. На сутринта след сън участъците бяха обрасли и струпеи, за да се отворят отново, когато устата беше отворена за първи път (говорене, смях, пиене, ядене). Тя трябваше да страда много от това и разбира се ние с нея.
В допълнение, тази поява с екзема по лицето и възпалената крастата на устата доведе до реакции от околната среда, които варираха от съжаление до отвращение („Не е ли заразно?“) И при всички случаи винаги насочваше вниманието нежелателно в една посока. Б. направи безпристрастно запознанство напълно невъзможно. Разговорите винаги се фокусираха непосредствено върху здравето, кожата, диетата, алергиите ... понякога страшни, понякога омразни, понякога заинтересовани, често познати. Винаги получавате много съвети и добронамерени съвети, сякаш сте напълно безразсъдни като засегнат човек, докато ние бяхме проучили всичко, което имаше по темата. Това беше непривлекателно и силно засегнато социално взаимодействие и социалния ни живот като семейство.
През това време стигнахме до нашия общопрактикуващ лекар д-р. Липперт във Вьортзее, който лекува дъщеря ни (а скоро и всички нас, когато е необходимо), използвайки класическа хомеопатия и акупунктура на ухото (понякога с лазерна акупунктура за малки деца). Особеността на нейния метод на лечение беше, че тя тества акупунктурните точки, които трябва да бъдат лекувани, и хомеопатичните лекарства, както и тяхната сила чрез пулс.
Опитахме се да подобрим симптомите с помощта на елиминираща диета (това означава пропускане на вещества, за които се подозира, че са несъвместими и обикновено е известно, че са алергенни). Това беше истинско произведение на Сизиф, което за съжаление остана неуспешно.
Дори много предпазливият опит да се промъкне с мляко беше неуспешен. Започвате с хомеопатичната доза от една капка мляко на един литър вода и след това увеличавате дозата много бавно всеки ден.
Тогава д-р Lippert, вашият колега Dr. Да търси Флейд.
Терапия Dr. Лепен хляб:
• Биорезонансен тест на отделни храни
• Избягвайте всички непоносими храни
• Схема на въртене - препоръка на Jutta-Poschet-Immundiät
Госпожица д-р В практиката си - по това време все още в Rottach-Weissach am Tegernsee - Флейд е тествал всички храни с кинезиологичен/мускулен тест. Получихме план на всички продукти, които дъщеря ни не можеше да търпи. Това бяха обичайните заподозрени: храни, които обикновено имат висок алергичен потенциал и в такива случаи трябва да се избягват напълно за известно време, преди те да бъдат добавени постепенно към менюто отново много внимателно. В никакъв случай чувствителните хора не трябва да консумират тези храни ежедневно!
• Мляко и всички млечни продукти на всички животни, особено • яйца