Безплатен откъс от електронна книга „Граничен танц на вулкана“ от Ира Хофер (ISBN 9783734511783)
Гранична граница: танц на вулкана
Помощ за роднини на хора с гранична личност
Марша Линехан и диалектичната поведенческа терапия, която тя разработи
Какъв е човек с гранично разстройство на личността?
Ако детето ви е диагностицирано с гранично разстройство на личността
Защо Бордис е такъв, какъвто е?
Проверка - Невалидност
Отрицателни вярвания
Отново е един от онези дни
Доста вълнуващо
Оценете напрежението
Самонараняващо се поведение - това е това надраскване, нали?
дисоциация
Умения - о, да, ластиците на китката
Събиране на умения
Когато подозирам или знам, че любимият ми се наранява
Травма и ПТСР
Манипулативни ли са граничните граници?
Знаете ли какво е усещането?
надеждност
Помощ - скоро е Коледа
Защо не се измъкнете сами от това лошо настроение?
Кой е най-добрият начин за справяне със семейството на произход?
Ключови думи
В крайна сметка всичко ще се оправи - и ако всичко не е наред, това не е краят!
Като дълго страдащ роднина, съпругът ми най-накрая искаше водач за роднини на хора с гранично личностно разстройство. Както при първата ми книга „Der Klapsencoach“, писането на книгата даде много ясно на мен и на семейството ми. За да бъде книгата наистина подходяща за ежедневието, я дадох на различни погранични семейства от моя приятелски кръг, за да я прочетат предварително. Понякога засегнатите питаха дали съм инсталирал камера в дома им. Отделните глави им се струваха толкова познати. Всички роднини приветстваха книгата много. Едва ли има нещо по-лошо от това да видиш как близките страдат и не могат да помогнат. Така че видяхте книгата като лъч на надеждата.
В книгата използвам термините: Borderliner, човек с гранично разстройство, човек с гранично разстройство на личността, Bordi, засегнато лице еквивалентно на. Не разграничавам различните термини по отношение на съдържанието. Също така е без значение за съдържанието дали използвам мъжката или женската форма. Разбира се, BPS винаги се отнася до мъже и жени.
Тази книга е резултат от опита на засегнатите и техните роднини. Това не е учебник по наука!
Независимо от отношенията, които имате с Borderliner, независимо дали са свързани или приятели, в тази книга аз говоря за вас като роднини в. Засегнатият е все същият: независимо дали са му поставили диагноза или не! А ти си негова роднина и да не бъде терапевт.
Някои препратки и обяснения се появяват няколко пъти в книгата. Това ви дава възможност да започнете с главата, която в момента е от значение за вас. Можете да потърсите технически термини в края на индекса.
Специалните ми благодарности са на съпруга ми, който е инициатор, редактор, изпитател и поддръжник на тази книга, но особено моят личен поддръжник във всички ситуации. И разбира се и моите възрастни деца: Благодаря ви за търпението и конструктивната критика.
Бих искал също да благодаря на всички приятели и познати, които бяха готови да прокарат сценария.
Разбира се, благодарен съм и на моите терапевти, лекари и други служители в амбулаторния и болничния сектор за подкрепата. Те също трябваше да ме търпят в ситуации, в които не бях изцяло себе си. Съжалявам!
Марша Линехан и диалектичната поведенческа терапия, която тя разработи
Марша М. Линехан (родена на 5 май 1943 г.) е израснала в Тълса, Оклахома, третото от шестте деца на петролен работник. Тя беше добра ученичка и много добре свиреше на пиано. Тъй като се нарани на 17-годишна възраст, тя стана пациент в психиатричната болница Хартфорд. Там тя получи (грешната) диагноза шизофрения и беше лекувана в продължение на 26 месеца с психотропни лекарства, психоанализа и електроконвулсивна терапия.
Работи временно като служител на застрахователна компания и посещава вечерни часове в Чикагския университет, където през 1971 г. получава докторска степен по психология. След това работи с пациенти със самоубийство в клиника в Бъфало и от 1972 г. обучава поведенческа терапия.
През 1977 г. тя се премества в университета в Сиатъл. От 1989 г. тя е професор по психология там.
В своите поведенчески изследвания тя се концентрира върху темата „терапия за суицидни гранични пациенти“ и е представила концепция за лечение, която превъзхожда всички останали терапии за Борделин лично разстройство (BPD). Започвайки с поведенческа терапия, Linehan разработи Dialectical Behavioral Therapy (DBT), терапевтична концепция, която включва, по-специално, взаимоотношения в отделни сесии и обучение в група. Специална адаптация за юноши се нарича Диалектическа поведенческа терапия за юноши (DBT-A). (1)
Марша Линехан изпита от първа ръка какво означава да страдаш от BPD и като терапевт трябваше да изпита безпомощността при лечение на BPD.
Тя успя да комбинира наскоро елементи от различни терапии и по този начин да създаде най-ефективната до момента терапия за пациенти с BPD.
Нейната собствена тревога със сигурност й помогна да разбере болестта по-добре и да я доближи до другите.
Например тя обясни: „Граничните личности са психологическият еквивалент на пациентите с трета степен на изгаряне. Нямате емоционална кожа, така да се каже. Дори най-малкото докосване или движение може да причини огромни страдания. "(2)
Въз основа на своя опит и наблюдения, Марша Линехан направи основни предположения, които са много полезни и важни за всеки, който има контакт с граничарите. Било то професионално или насаме.
Пациентите наистина се опитват.
Пациентите искат да се променят.
Пациентите трябва да се опитват повече и да работят повече, за да се променят.
Не всички пациенти са причинили затрудненията си, но те трябва да ги решат сами.
Животът на самоубийствени гранични пациенти, какъвто е в момента, е непоносим.
Пациентите трябва да научат ново поведение във всички съответни области на живота.
Пациентите не могат да се провалят в терапията.
Терапевтите, които лекуват гранични пациенти, се нуждаят от подкрепа.
Следователно тези основни предположения не са излишни! Дори понякога да ви се струва така: Ние граничарите не искаме да дразним никого. Често не можем да направим друго. И ми се струва особено лошо, че като страдащ от BPS причинявате голяма скръб на хората, които обичате.
1.: Уикипедия 31 януари 2016 г., "Марша Линехан"
2.: John Cloud: "Minds on the Edge", в: time, 19 януари 2009 г., стр. 42 - 46
Какъв е човек с гранично разстройство на личността?
Първата асоциация обикновено е: това са лудите хора, които винаги се режат!
Това твърдение е почти толкова вярно, колкото и твърдението: всички цветя са жълти. Да, много цветя са жълти, но не всички! Общото между цветята се крие другаде. По същия начин има хора с гранично разстройство, които се саморазрязват, но не всички го правят и критериите за това разстройство са различни.
Граничното личностно разстройство се характеризира с емоционална нестабилност. Това означава, че граничарите изпитват целия спектър от емоции и особено негативните емоции много по-силно и отнема много повече време, за да се върнат към нормалното от нормалните хора. Но следващата вълна идва много по-бързо, отколкото при тези, които не са засегнати. Тогава има непоносими състояния на напрежение.
Мисленето в черно и бяло също е типично за BPS. Няма междинни етапи. Това излиза много добре със символа на DBT станцията на LWL Klinik Hemer.
Символът на DBT станцията в Хемер е подобен на знаците Ин и Ян. Състои се от кръг с приблизително еднакви по големина черно-бели области. Те образуват бяло лице в черно съотношение и черно лице в бяло съотношение. В зависимост от перспективата доминира едното или другото. Но те винаги са там и двамата!
Като граничар, винаги имате черните си части в задната част на главата си. Белите части всъщност винаги са там, но черните често поглъщат толкова много светлина, че вече не можем да видим нищо друго освен черно!
И двете части могат да бъдат много силни, поради което има известна прилика с биполярните ("маниакални/депресивни") разстройства.
Името на гранично разстройство на личността се отнася до по-ранното предположение, че BPS (гранично разстройство на личността) е на ръба на шизофренията. Всъщност много страдащи са запознати с халюцинации или дисоциативни състояния (по време на дисоциация различните възприятия вече не се вписват. Слухът, виждането и чувството изглеждат нереални. Засегнатото лице има чувството, че вече не присъстват правилно. Някои хора дори съобщават, че след това могат да се видят отвън.)
Лично на мен ми харесва терминът „граница“, защото постоянно се чувствам сякаш балансирам на граница. Между двата свята няма защитна зона - тя е или черна, или бяла.
Живот в крайности: пълна газ напред - назад - март, марш!
Бихте могли да кажете: Bordis има мощност колкото спортна кола, но спира като Polo. Нищо чудно, че понякога излитате извън кривата. Харесва ми още по-добро сравнението с породите коне. Обикновеният човек е емоционално и по отношение на напрежението сравним с хладнокръвен кон. Той е силен, може да използва тази сила и не се нарушава лесно. Граничник е по-скоро като чистокръвен арабски кон. (Може би затова моят частен кон също е арабски мерин?!). Те реагират на най-малките намеци и тръгват веднага. Те обаче реагират (страховито) на неща, които другите коне дори не биха забелязали.
Ако искате да яхнете такъв горещ кон, винаги трябва да очаквате изненада. С течение на времето свиквате да виждате света през очите на коня. Човек обръща напълно различно внимание на околната среда и разпознава неща, които могат да разстроят коня много по-рано. Тогава наистина можете да се насладите на разходките заедно. Човек е щастлив, че конят може бързо да премине към по-бързо темпо при най-малката молба. Той лети там и свободно виси над останалите коне. Само: ако след това отново се измести надолу, ще отнеме време.
Точно както конят се научава да дозира по-добре силата си с нарастващото ниво на обучение, граничният се научава да се справя по-добре със силните си емоции и състояния на напрежение с помощта на DBT.
За съжаление чуваме Бордис отново и отново от роднини: Защо трябва да се променя Ти си болен! Или дори "по-хубаво": Здрав съм. Ти си обезпокоеният.
Тъй като вие като роднина четете тази книга, очевидно искате да разберете разстройството по-добре и, ако е възможно, да допринесете за това, че засегнатият човек се чувства по-добре от него. И това е много добре! Семейство работи като по часовник. Различните предавки се свързват. Ако се промени едно зъбно колело, всички останали също трябва да се приспособят към него. Няма друг начин!
Да, животът с Борди е изтощителен. Но: ако един Борди можеше да го направи, той определено би бил различен!
Този живот струва много сила!
Ако в това време нямах съпруга и децата ни и най-добрите си приятели - не знам откъде да взема тази сила, за да ставам отново и отново и да започвам отначало.
Толкова съм благодарен, че моето семейство, приятели и терапевти ме приемат, въпреки че съм това, което съм.
Може би един ден ще успея да се приема такъв, какъвто съм.
3. LWL Clinic Hemer
Ако детето ви е диагностицирано с гранично разстройство на личността
Или когато предположението е в стаята и никой не смее да го изрази
Дори ако сега сте шокирани от диагнозата: Вашето дете е все същият човек!
Първо проверете знанията си. Популярното схващане за това заболяване е, че граничарите са изключително нефункционални, трудни хора с необяснима склонност към саморазправа. Като родител може да сте поставени под общо подозрение, че сте направили нещо ужасно на детето си.
Четенето на това ръководство ми показва, че искате да знаете повече от тези клишета. И това е много добре! Това е вашето дете и никой не може да поеме отговорност и да се притеснява от вас. Колкото по-добре сте информирани, толкова по-добре можете да издържате детето си.
Фактът, че симптомите на гранично разстройство приличат на нормалния пубертет, всъщност не улеснява ситуацията. Смяната на настроението, изблиците на гняв и рисковото поведение се наблюдават в по-голяма или по-малка степен при почти всички млади хора. Никой не иска да хоспитализира юноша, само защото е в пубертета. Тогава наистина щяхме да направим много. Но това не винаги е само издънката на нормалното развитие. И тогава понякога е трудно като родител да получиш правилната помощ.
Анна беше на 14 години, когато направи първия си опит за самоубийство. Родителите й, Сабин и Юрген, се упрекнаха, че не са забелязали предварително колко лоша е дъщеря им. Докато Анна беше в реанимация, Сабин настоява детски и юношески психиатър да говорят с дъщеря й. Майката посочи на лекаря, че в семейството й са имали няколко случая на тежка депресия и че тя също е преживявала депресивни епизоди сама. Тя се надяваше, че Анна сега ще получи квалифицирана помощ и искаше да направи всичко възможно, за да подкрепи дъщеря си.
На следващия ден момичето е прехвърлено в детска и юношеска психиатрия. Сабине и Юрген донесоха на дъщеря си дрехи, книги и всичко друго, от което се нуждаеше. Когато се сбогуваха, не знаеха какво ще стане по-нататък.
Тогава мобилните телефони бяха изключение. Затова те се опитаха да се свържат с дъщеря си по телефона в отделението вечер. Но те трябваше само да чуят, че засега нямат право да говорят с Ана. На въпроса за времето на посещение имаше кратък отговор, че пациентът сега се нуждае от почивка и разстояние. Тя не трябва да бъде посещавана през първите 14 дни, а след това ще има среща с отговорния лекар.
Какво по-лошо от това да не бъде позволено да виждате детето си малко след като то е избегнало смъртта?!
Първите и много последващи срещи с лекаря наистина не помогнаха на семейството. Но родителите осъзнаха, че седят тук на пристанището. Отново и отново ги питаха дали нещо се е случило, насилие, злоупотреба или други подобни. Дете би се опитало да направи такъв сериозен опит за самоубийство само ако е било малтретирано или малтретирано от родителите или ако родителите са наркомани или алкохолици. Коментарите на родителите за семейната тежест на депресията, както и за тормоза в училище, бяха умишлено игнорирани. Те също отказаха да лекуват детето с антидепресанти.
По принцип терапията се състоеше от убиване на време и седмични семейни дискусии, които бяха по-скоро като трибунал.
По това време предлагането на детски и юношески психотерапевти беше много лошо. И въпреки че на терапевтите официално не е позволено да правят разлика между задължителното здравно осигуряване и частните пациенти, Анна може .
Искате ли да знаете какво се случва след това?
Тук можете веднага да закупите „Borderline: Tanz auf dem Vulkan“ и да прочетете нататък: