Rip Esselstyn по-силен от месото - PDF безплатно изтегляне

Rip Esselstyn по-силен от месото Проба за четене по-силен от месо от Rip Esselstyn Издател: Unimedica im Narayana Verlag http://www.narayana-verlag.de/b21352 В интернет магазина Narayana ще намерите всички немски и английски книги за хомеопатията, алтернативната медицина и здравословния начин на живот. Копирането на пробите за четене не е разрешено. Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D-79400 Kandern Тел. +49 7626 9749 700 Имейл [email protected] http://www.narayana-verlag.de

Esselstyn по-силен

30. Небесни движения на червата 107 31. Въглехидрати скала! 111 32. Не вярвайте на всичко, което се пише за соята 114 33. Яденето на животни не е хубаво 117 34. Яденето на растения. Отслабнете. Чувствам се страхотно. 119 35. Без повече идиотски диети 122 Заключение: Донесете растенията! 126 ЧАСТ II РЕЦЕПТИТЕ Закуска 132 Странични ястия и предястия 150 Пици и блатове 170 Сандвичи 182 Топла храна за души 196 Студена храна за души 212 Такас! Буритос! Quesadillas! 226 Създаване на макаронени изделия 236 бургери и пържени картофи 250 дресинги и дипове 268 хумус и намазки 280 сосове от паста 292 салати 302 салса 324 супи 328 десерти и шоколад 340 бонус двигател 2 рецепти 364 благодарности 376 индекс 378 За автора 389 Съдържание VII

Разточете топче тесто с дебелина около 0,5 см върху набрашнена работна повърхност. Прибл. Поставете 120 мл от пълнежа върху долната половина на разточеното тесто, оставяйки около 1 см от ръба свободен. Сгънете тестото и го притиснете по краищата с пръсти или вилица, както при емпанадите. Поставете напълнените джобове върху облицован с пергамент лист за печене и подгответе останалите джобове, докато цялото тесто се изразходва. В крайна сметка тя трябва да е с 10-206 по-силна от месото

Излизат 12 джоба. Поставете джобовете върху тавата за печене малко на разстояние и печете 12 минути. Извадете от фурната и сервирайте топло. Съвет: Обожавам да потапям тези картофени джобове в любимите си дресинги, като например: Танцуващ дресинг на Б. Джейн (стр. 272), винегрет на Поли (стр. 269) или дресинг от джинджифил (стр. 276). Рецепти 207

Диня Чери домат Мента Диня топка салата 314 Диня Тарт 374 Грозде Сорбетто Верде 341 Грозде Манго Салса 327 Обвивки ACE Оригинални хумус Зелеви ролки 151 Аспержи Кашу Крем Зеле рапица 156 Пикантна царевична скара, Южен стил 135 Zebseal 136 Rips Big Bowl 133 пълномаслена бананова каша 133 Цинк 95 тиквички 8-3-1 Burritos 230 Bone Breaker Chili 198 Topping-Out Butternut Squash Зеленчукова лазаня 241 Starry Night Lasagnet Turrets 243 Sweet Cucchini Cashew Sauce 351 Лук Смокини с кашу крем и карамелизиран Лук 152 Салата от тайландско зеле на скара 320 Пръстени лук в бирено тесто 262 388 По-силни от месото