Безопасно ли е да ядете морски дарове, когато сте бременна?
Бременна и фен на черупчести ... Ще се наложи ли да се лишавате от любимите си храни през следващите 9 месеца? По време на бременността си, разбира се, си зададох въпроса. Затова направих някои изследвания по въпроса, за да съм сигурен дали мога да се храня или не бременни морски дарове.
Яденето на черупчести и ракообразни по време на бременност представлява реални рискове, ако ги ядете, без да спазвате няколко основни правила. В идеалния случай, купувайте ги пресни, яжте ги добре сготвени, боравете с тях и ги съхранявайте в строги хигиенни условия са достатъчни, за да можете да им се наслаждавате, дори когато сте бременна.
Какво имаме предвид под морски дарове ?
Изразът "морски дарове" включва множество храни, но това са предимно морски безгръбначни животни и растения, открити в морето. Най-често ги ядем под формата на "плодово блюдо. De mer", предлагащо асортимент от варени и сурови Морска храна. Смятаме по-специално за студените ракообразни, поднесени върху ледено легло.
Да назовем само основните: миди, разбира се, миди, миди, стриди, миди, раковинки, калмари, зеленика, колелца, царевична раковина тук в Гваделупа, абсолютно вкусни !
Терминът „ракообразни“ включва скариди, разбира се, раци, лангустини, омари, паяци и морски цикади, които открих тук в Гваделупа. Месото му е дори по-фино от омара !
И накрая, що се отнася до морските таралежи, не трябва да забравяме да споменем и морските звезди.
Какви са ползите от морските дарове за бременни жени ?
Консумирайте бременни морски дарове представя много предимства. Първо, те са много богати на минерали, по-специално на желязо, калций и магнезий ... От съществено значение за здравето на мозъка, костите и тялото като цяло, тези микроелементи се предават на плода. Въпреки това, много бременни жени нямат тези минерални соли по време на бременността си. Всъщност здравните специалисти често предписват лечение с желязо или калций през 9-те месеци на бременността.
Морските дарове също съдържат множество микроелементи. На първо място сред тях е йодът. Нуждите на бременната жена се увеличават значително, защото тя предава голяма част от нея на плода си. Интервенция в хормоните на щитовидната жлеза, тя допринася за развитието на мозъка на нероденото бебе. Накратко, консумирайте бременни морски дарове има сериозни ползи, въпреки че може да носи също толкова сериозни рискове.
Яденето на морски дарове, когато сте бременна: какви са рисковете ?
Защо морските дарове са потенциално опасни за бременни жени ?
Всъщност има няколко причини, поради които морските дарове могат да навредят на бременните жени. Що се отнася до черупчестите, опасността идва от начина им на хранене: те се хранят чрез филтриране на водата и изведнъж могат да концентрират голяма част от замърсителите. Тази забележка важи и за много риби. Във време, когато продължаваме да говорим за замърсяването на океана, очевидно е, че трябва да бъдем бдителни. От страна на черупчестите ги ядем с техните вътрешности. Но храносмилателният тракт е място, благоприятно за разпространението на микроби. Сред тях, разбира се, има листерия, бактерия, която имаме, нека си спомним, в 10% от всички храни, взети заедно.
Оттам хората могат да бъдат замърсени от различни болести или от различни продукти, съдържащи се в морски дарове.Рискът съществува за мъжете, но за съжаление е подчертан за бременни жени. Имунната ни система е отслабена по време на бременност. В допълнение, това на бебетата, във формация, е още по-крехко. Невъзможно е бебето да се бори с инфекциите. Консумирайте бременни морски дарове може да разболее бъдещата майка.
Какви са болестите, с които бъдещата майка може да се зарази ?
Листериозата трябва да се приема много сериозно. Наистина, наблюдаваната детска смъртност при жени, които са се договорили, остава много висока. Средно 1 на 4 бебета не успяват да прекратят или преживеят раждането си.
Токсоплазмозата също може да има тежки последици за бебето, ако майката се разболее в началото на бременността. За допълнителна информация не се колебайте да се обърнете към уебсайта на здравното осигуряване по този въпрос.