Безопасни техники, които ще помогнат на детето ви да има положителен подход към него
Както видяхте в първата част на тази статия, вашето поведение оказва силно влияние върху поведението на вашето дете. Както вече знаете, тревогите възникват в отговор на заплаха, която може да ни изпрати или съобщение за борба, или съобщение за оттегляне. И вие, и детето понякога се противопоставяте, биейки се един срещу друг, било от позицията на агресор, било от тази на жертвата.
Ето няколко предложения, които ще ви помогнат да контролирате тревожността си и да имате положително отношение към храната - защото в тази статия говорим за храната.
Безопасни техники, които ще помогнат на детето ви да има положителен подход към храненето (част II)
1. Установете строг график и ясни граници 
Що се отнася до програмата, вие сте тази, която определя времето за хранене или менюто. Но щом детето успее да се нахрани, насърчете го да го направи, независимо колко бъркотия е разпръснато около него.
Ако искате да поставите граници, проявете много креативност, за да избегнете евентуален нервен срив или твърд отказ на мъника. Не правете компромиси с храната - не се съгласявайте да му давате кисело мляко, например, ако той не е ял плодовете си.
Бъдете търпеливи, детето ще свикне с вашите правила.
2. Стимулира правилно едно причудливо дете
Правете положителни кулинарни асоциации. Добавете нови ястия, в малки количества, до вече познати храни. Новият вкус постепенно ще бъде приет.
Дайте на детето впечатлението, че контролира. Насърчавайте го и го възнаграждавайте. Ако срещнете отказа му да опита дадена храна, помолете го да я докосне, да я помирише.
Правете всичко постепенно, без да бързате.
3. Нека детето откаже някои храни
В случай на нови ястия, поставете ги в чинията и оставете детето да ги отхвърли. Проучванията показват, че е необходимо да му представите нова храна около 20 пъти, преди мъничето да я докосне.
Уважавайте ритъма на детето си и превърнете момента на хранене от напрегнат в релаксиращ.
4. Бъдете толерантни 
Понякога децата развиват определени фобии към определени храни с влажни, хлъзгави текстури. Това ще забележите, ако мъничето протегне ръце веднага след докосване до такъв препарат, за да бъде изтрито.
Каква е причината за тези страхове на детето? Най-вероятно сте му дали страх от мръсотия и сега тя ви притеснява, когато става въпрос за храна.
Но можете да преодолеете проблема, като организирате всякакви игри в чинията, по време на които ви е позволено да правите бъркотия.
Той оправя нещата, като е модел за подражание на мъника. Позволете му да си играе с храна, да рисува с доматен сос, да усеща зърното в дланите си. По този начин можете да му покажете, че той няма причина да се страхува. Защо?
Тъй като играта развива въображение и когнитивни умения, насърчавайки изследването. Позволява на детето да изследва храната си, да открие за себе си какво има в чинията си.
Играйте заедно игра, която ще хармонизира отношенията родител-дете: EQ Game - развийте емоционалната интелигентност на детето си!
5. Говорете с други членове на семейството
Ако се опитате да промените поведението на детето, ориентирайки го в положителна, оптимистична посока, установете с други членове на семейството да има отношение, подобно на вашето.
Децата се нуждаят от ясни, последователни правила. Те обаче се чувстват разстроени, когато получават противоречиви, объркващи съобщения или когато са заобиколени от стресова атмосфера, защото вие и други членове на семейството не сте съгласни.
В заключение е добре всеки да подходи към една и съща стратегия за образование на децата, подкрепяйки се взаимно.
6. Бъдете твърди
Отнема много време и търпение на малкото, за да си изгради здравословни, правилни хранителни навици, така че диетата да бъде балансирана.
Отсега нататък времето за хранене трябва да бъде приятен, възхитителен момент, а не напрегнат, пълен с тревоги. Обяснете търпеливо на детето, че трябва да яде определена храна, пренебрегвайки нервните му сривове. Когато срещнете откровения му отказ да опитате определени храни, не предлагайте нищо в замяна до следващото хранене. Но се уверете, че вашето мъниче е правилно хидратирано.
Прилагайте твърдо всички тези техники, прегръщайки и целувайки детето, когато то приема нови храни и ще можете да промените кулинарното поведение.
заключение
Вие сте родителят, най-добре познавате детето си. Вие сте този, който определя правилата, този, който избира техники, но го прави твърдо и спокойно, едновременно. Запазете позитивно отношение, така че нито вие, нито детето ви да се чувствате стресирани.