Безопасен кофеин за кафе и кърмене за бебешка весела мама
Какво мога да консумирам по време на бременност и кърмене? Нова майка, мога ли да продължа да пия кафе, въпреки че съм решила да кърмя бебето си? Кофеинът преминава ли в кърмата и ще повлияе ли на здравето на детето ми ?
Кърменето и кофеинът, съвместимо ли е ?
Толкова много въпроси, които младите майки си задават редовно.
По време на бременност се препоръчва да не консумирате кафе или да се ограничавате (една чаша кафе на ден), тъй като кофеинът се предава много силно на бебето чрез плацентата. При прекомерна консумация може дори да е причина за спонтанни аборти или преждевременни раждания.
Докато кърмите, въпреки че мненията се различават, можем да кажем, че кафето не е забранена напитка, но има някои правила, които трябва да се спазват. В тази статия ви разказваме всичко за кафето, кофеина, ефектите върху здравето на вашето бебе и кърменето.
Кофеинът преминава ли в кърмата ?
Кофеинът, както всички храни, които преминават в майчината кръв по време на кърмене, преминава в кърмата.
Така че, когато изпиете чаша кафе, детето ви също се възползва по някакъв начин. Но имайте предвид, че бебетата не метаболизират кофеина, не го елиминират, особено през първите седмици от живота.
Как кофеинът влияе върху мен и здравето на бебето ми по време на кърмене? ?
Както при много вещества, реакциите варират значително при отделните хора. Всяка майка и бебе ще реагират по различен начин на една и съща доза кофеин.
Можем да отбележим при майките, които кърмят бебетата си, същите ефекти от високата консумация на кофеин, които могат да бъдат открити при всеки индивид: нервност, раздразнителност, тревожност, треперене, нарушения на съня ... Тези признаци трябва да ви предупреждават да консумирате по-малко кафе.
При бебета, хранени с кърма, симптомите могат да бъдат: затруднено заспиване, рефлукс, колики или необичайно безпокойство. Обърнете внимание, че колкото по-младо е бебето, толкова по-голям е рискът, защото е по-чувствително към кофеина, въпреки че може да стане по-толерантно с напредването на възрастта. Обърнете голямо внимание на храните, които ядете !