Безмилостното r; gime от Beyonc; да загуби килограмите си бременност
В документалния си филм на Netflix, озаглавен „Завръщане у дома“, Бионсе се доверява по-специално на много строгата диета, която е спазвала след раждането на близнаците си през 2017 г.
Преди година, през април 2018 г., Бионсе се качи на сцената на фестивала Coachella, за да осигури адски шоу. Изпълнение, което се проведе десет месеца след раждането на нейните близнаци Сър и Руми, родени през юни 2017 г. В документалния си филм „Завръщане у дома“, който се предлага тази сряда, 17 април в Netflix, 37-годишната певица се разкрива зад кулисите подготвя се за този фестивал. Тя също разкрива лични анекдоти там и се доверява на драконовската диета, която е спазвала, за да се върне във форма след раждането, разкривайки, че е достигнала 98 килограма до края на бременността си.
"Не ям въглехидрати, нито захар, нито месо. гладен съм
"„За да мога да постигна целите си, се ограничавам да не ям хляб, въглехидрати, захар, млечни продукти, месо, риба, алкохол ... Гладна съм“, признава тя. „Просто се опитвам да намеря баланс между това да бъда майка на шестгодишна близначка и близнаци, които се нуждаят от мен, и да си давам креативност, а физически е много да се справя. (.) Не е като преди, когато можех да репетирам петнадесет часа подред. Имам деца, имам съпруг. Трябва да се грижа за тялото си. Набутах се в окопи, които не знаех. И научих ценен урок: никога повече няма да се напъвам толкова далеч. », Добавя тя.