Безглутенови, макробиотични диети на знаменитости
Диети на знаменитости, дешифриране.
Камерън Диас фен на "Без мляко"
Красивата Дженифър се е заела с без глутен
Рийз Уидърспун във вегански режим
Красивата муза L'Oréal Paris е доста макробиотична.
Красавицата поддържа фигурата благодарение на Detox Juice
Когато с Ева Мендес, бикини диетата е тази, която има предимство.
Методът да не се следва? Излишното кале на Ан Хатауей.
Ние набождаме идеята за отслабване на Сиена Милър.
Винаги търсят нова техника, за да запазят безупречен силует, звездите са
на преден план по отношение на скоростта. Или не. Рафаел Груман, диетолог (lamethodegruman.com) ни дава своето специализирано мнение за популярните диети.
Камерън Диас, Дженифър Анистън, Ева Мендес. са пристрастени към диетата. За всеки свой собствен метод, понякога ефективен, често не се препоръчва, Raphaël Gruman, диетолог (lamethodegruman.com) го подрежда за нас. И ни съветва относно диетите на хората.
"БЕЗ МЛЯКО"
Последователи: Камерън Диас, Опра Уинфри, Виктория Бекъм.
Принципът: забранени са всички млечни продукти, съдържащи лактозен протеин. Следователно това се отнася до млякото, но също така и киселите млека и сирената.
Мнението на диетолога: "Някои слухове предполагат, че всички ние можем да имаме непоносимост към кравето мляко, но това никога не е доказано. Това, което е сигурно, няма да отслабнем с този метод! И трябва да компенсираме липсата на калций чрез ориз или соево мляко, за да избегнем рискът от остеопороза ".
БЕЗ ГЛУТЕН
Последователи: Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу и Джесика Алба.
Принципът: забранени са всички зърнени култури, които съдържат глутенов протеин. Затова забравете за пшеницата, ръжта, ечемика и много други. И не трябва да забравяме да разгледаме и състава на приготвените ястия, които много често го съдържат.
Мнението на диетолога: "Много модерно, тази диета се следва главно от популация, страдаща от непоносимост към глутен. Но няма загуба на тегло, тъй като захарите се заменят с други. Въпреки това има по-малко подуване на корема. И мигрена, и по-удобно храносмилане."
ВЕГАНИТЕ
Последователи: Рийз Уидърспун, Натали Портман, Мишел Пфайфър и Дженифър Конъли.
Принципът: вегетарианците забраняват месо, риба и морски дарове. Веганите изключват и всички продукти, съдържащи животински протеини, като яйца и мляко.
Мнението на диетолога: "Това е много" грижовна "диета, тъй като тялото абсорбира само 40% протеин с тофу или соева пържола, когато говеждото осигурява 80%. Следователно съществува риск от загуба на мускули. Повече, протеиновите заместители на месото не съдържат желязо, тялото може също да го липсва. Затова е важно да бъдете последвани от лекар диетолог, който ще предписва хранителни добавки, за да балансира приема на витамини и хранителни вещества. "
МАКРОБИОТИКА
Последователи: Блейк Лайвли, Кристина Агилера и Мадона.
Принципът: Тази диета прилича на веган, защото зеленчуците или зърнените храни са в центъра на вниманието. Месото не е забранено, но консумацията му е намалена и не трябва да надвишава 20% от диетата му.
ДЕТОКС СОК
Последователи: Алесандра Амброзио, Кристен Бел и Дженифър Гарнър.
Принципът: В продължение на няколко дни пием само зеленчукови, плодови или ядкови сокове (като ядки, лешници или бадеми), за да елиминираме токсините, отговорни за килограмите, които са трудни за изхвърляне.