Безглутенова закуска на върха!
Закуската без глутен е главоболие за много от нас.
Лишени от традиционния тост, ние бързо се губим.
Има обаче решения. Те често изискват готвене, но все пак сме свикнали!
За да запазите баланса на закуската без глутен, препоръчвам ...
Хидратирайте с чай или друга гореща напитка. За наркоманите с горещ шоколад може лесно да се направи с растително мляко и сладкарски шоколад (пример: 70% шоколад Lindt за сладкиши).
Добавете към това 100% чист плодов сок (внимавайте за киселинността на портокала сутрин) или, още по-добре, пресен плод. Затова бананът е много интересен за започване на деня. Помислете и за смутита през уикенда: просто смесете в блендер различни сезонни плодове, за да получите плътен и постоянен сок! Не забравяйте и смокини или сушени кайсии ...
Кълнете ядки с маслодайни семена за страхотната им доставка на калций, фибри и витамини в пика (повече информация тук)! Бадемов лешник, орех, кашу: тези сушени плодове ще намерите в основната част на био магазините.
Можем да спрем дотук, ако искаме. Пресните и сушени плодове могат да задържат достатъчно. Със соево мляко кисело мляко, ако искате.