Безглутенова рецепта за тесто с тесто с ниско съдържание на въглехидрати

Ето една рецепта за тесто за баница без глутен и ниско съдържание на въглехидрати, която има страхотен вкус и се хапва точно както искате.

Време за приготвяне: 30 минути

Време за готвене: 20 минути

Трудност: Лесно

Съставки (4 души):

♥ 200 г настъргано сирене

рецепта

♥ 30 г кокосово брашно

♥ 100 г осолено масло

♥ 50 г бадемов прах

♥ 1 CAC гума от дъвка

Подготовка:

♦ Включете фурната на 175 °.

♦ Във формата си за пай поставете хартия за печене, след което изсипете приготвения в нея.

♦ Сложете студена вода в голяма купа, за да можете да накиснете ръцете си.

♦ Намокрете ръцете си (редовно) и разпределете тестото равномерно, като го издигнете до горната част на краищата на съда.

♦ Поставете съда във фурната и гответе основата си за 20-25 минути. (До златисто кафяво около краищата).

Една порция (приблизително 120 g):
Калории 542 kcal Протеин 19,2 g Въглехидрати 0,0 g Мазнини 49,2 g