Безглутенова диета за всеки бегач
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
Засега няма научно потвърждение, че безглутеновата диета би довела до по-добри спортни постижения, но е сигурно, че за мнозина консумирането на храни, съдържащи глутен, е доста вредно. Освен това се казва, че 90% от бегачите на дълги разстояния съобщават за неприятни стомашни разстройства след състезание, ако ядат храна, съдържаща глутен преди това. Според техните доклади причинява подуване на корема, киселини и дори има сърдечни болки. Така че това всъщност не се отрази на представянето, а на това как се чувствахме след състезание или спортна дейност.