Безалкохолът също трябва да ви кара да се чувствате добре! ”- алкохол срещу
Лятото е период на безкрайни нощи, партита. Всеки уикенд получавате сватба, барбекю на открито, последвано от фестивали и семейни тържества. Част от нашата култура е, че празнуваме с алкохол: разграждаме шампанското като напитка за добре дошли, пием ракия преди хранене, по време на която бирата и виното могат да дойдат, а след това, който иска това, което иска и го пие. Само чашите не трябва да остават празни, гърлата изсъхват! Въпреки това, редовното спиране през нощта е вредно за вашето здраве в много отношения.
Първо, самият алкохол е вид невротоксин, а пиянството всъщност е съвкупност от симптоми на интоксикация. Попадайки в тялото, той уврежда всички органи, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план - затова не може да бъде част от здравословния начин на живот! Освен това, тъй като алкохолът се превръща обратно в захар по време на неговото разграждане, той няма съдържание на хранителни вещества и се отлага под формата на мазнини върху най-деликатните му части.
Това добавя към неприятностите, че повечето хора консумират големи количества през нощта, когато не трябва да ядат най-много нищо, да не говорим за големи количества захар! Плюс това, нека бъдем честни, ако спите дълго на следващия ден, закуската със сигурност ще бъде пропусната и дори ако се събудите, рядко жадувате за вкусна, богата на протеини бъркана яйца с пресни зеленчуци на следващия ден. Има и проблемът: трудно е да се компенсира загубената течност и е почти сигурно, че няма да има ефективно обучение.
Току-що измислихме 21 ДНИ за вас!
Решихте да промените начина си на живот, но имате ли нужда от консултант по хранене, треньори, наставник? Страхотната програма за летен начин на живот на VOUS ви дава всичко това - и много повече. Всички подробности ще бъдат разкрити скоро.
Междувременно следвайте страницата 21 ДЕН - насочете ви във Facebook и ни следвайте в Instagram!