Безалкохолните напитки с вълна от затлъстяване често причиняват затлъстяване; Лечебна практика

безалкохолните

„Бомби със затлъстяване“: захаросаните безалкохолни напитки причиняват затлъстяване
Отдавна е известно, че безалкохолните напитки не се считат за здравословни напитки. Честата консумация може да доведе до огромни здравословни проблеми като кариес, високо кръвно налягане или диабет. Преди всичко обаче сладките лимонади причиняват наднормено тегло и затлъстяване доста бързо. Според учените по-малко захарните напитки могат да предотвратят милиони случаи на затлъстяване.

Риск за здравето от захарни безалкохолни напитки
Миналото лято видеоклип в интернет предизвика световна сензация: Той показва колко опасни са кола и безалкохолни напитки. В клипа организация за защита на потребителите от САЩ посочи връзката между високата консумация на лимонада и хронични заболявания като диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване. Няколко седмици по-късно фармацевтът Нирадж Найк публикува графика в своя блог на тема „The Renegade Pharmacist“, която показва как колата може да увреди тялото за минути. Има достатъчно индикации за опасностите за здравето, породени от безалкохолните напитки. Въпреки това захаросаните лимонади все още са много популярни. Консумирането на по-малко от него или поне намаляване на съдържанието на захар може да предотврати милиони случаи на затлъстяване.

Безалкохолните напитки не само насърчават развитието на затлъстяване, но могат да доведат и до други здравословни проблеми като кариес, високо кръвно налягане или диабет. (Изображение: Monkey Business/fotolia.com)

Трябва да се предотврати милиони затлъстяване
Според доклад на агенция APA британски изследователи прогнозират, че по-малко сладките газирани напитки биха предотвратили 1,5 милиона случая на затлъстяване и затлъстяване във Великобритания. Според учените захарните безалкохолни напитки и плодови сокове са „бомби със затлъстяване“. В изследването, което Греъм Мак Грегър от университета „Куин Мери“ в Лондон и неговите съавтори публикуваха в списание Lancet Diabetes & Endocrinology преди няколко дни, се казва, че във Великобритания може да се постигне 40-процентно намаляване на съдържанието на захар Предотвратете един милион случаи на затлъстяване и 500 000 случая на затлъстяване за пет години.

40 процента намаление на захарта
Според информацията изследователите се основават на опита, направен във Великобритания с намаляването на солта в много храни. Твърди се, че солеността там е намалена с 40 процента в рамките на пет години. Възможният ефект от намаляване на захарта е изчислен от изследователите от Cola & Co и плодови сокове. Авторите на изследването докладват: „Намаляването с 40% на свободната захар, съдържаща се в безалкохолните напитки за период от пет години, би довело до средно намаляване на енергийния прием от 36,4 килокалории на ден в края на петата година. Това би означавало намаляване на средното телесно тегло с 1,2 килограма при възрастни. "

Потребителите толерират бавно намаляване
Само във Великобритания се предвижда подобна мярка да накара около половин милион по-малко хора с наднормено тегло. А броят на хората със затлъстяване ще намалее с един милион. "Това също би предотвратило 274 000 до 309 000 случая на диабет тип 2 в рамките на 20 години", разкриват изчисленията на изследователите, съобщава APA. Според експертите захарта е подобна на солта: потребителите биха толерирали бавно намаляване на такива добавки. „Възприемането на сладостта се адаптира към постепенна промяна в приема на захар. Малко вероятно е подобна стратегия да промени поведението на потребителите, ако се използва в продължение на пет години. “С течение на времето научните изследвания също показват, че хората рядко заменят намаляването на калориите с други източници. (реклама)

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.