Добродетели на; Ленено масло и семена Ползи, опасност, дозировка, странични ефекти
Масло и ленено семе
Независимо дали са в масло или в отвара, тези семена са истински „мини“ от протеини, минерали и витамини и помагат в борбата срещу запек, холестерол и стареене.
Култивиран от праисторически времена за изработване на плат, ленът вече е бил известен на Хипократ, бащата основател на медицината, заради лечебната сила на семената му. Използвани за отвари или пресовани за получаване на масло, ленените семена са мина от незаменими мастни киселини, слузни вещества, протеини, минерали, витамини В1, В2, Е и F. Този последен витамин е особено важен при формирането на клетъчните мембрани и противодейства на инфекциозни процеси и преждевременно стареене. Освен това лененото масло поддържа стабилни нива на холестерол, прочиства червата и подобрява перисталтиката.
Всички добродетели на ленените семена
Ленените семена осигуряват много ползи за тялото, те:
- пречиства и прочиства червата и ефективно се бори срещу непоносимостта;
- регулира чревните процеси и положително се намесва в заболявания на стомашно-чревната система, дори при синдром на раздразнените черва със запек;
- Те стимулират имунната система и предотвратяват алергии;
- активират процесите на детоксикация, насърчаващи общото пречистване на тялото и кожните тъкани.
Рецептата: инфузията замества лаксативи
Когато се поставят във вода, ленените семена набъбват и отделят слуз с успокояваща и лечебна сила. Поради тази причина студената инфузия на семената се използва като омекотяващо средство при възпалителни заболявания на червата.