Безалкохолни диети SuperCardio Zero Calorie Zero Harm Diet
Много добре знаем, че някои така наречени „здравословни“ закуски, като зеленчуков чипс, някои барове от мюсли или дори замразени кисели млека без мазнини, всъщност са маскирани „боклуци“. Диетичните газирани напитки обаче на пръв поглед изглеждат като истинска сделка, тъй като имат нула калории. Но дали наистина е така?
Консумирайки диетични газирани напитки, може да не добавяте калории към тялото си, но и вие не му помагате. Напротив, тези диетични напитки не само могат да саботират усилията ви за отслабване, но и могат да навредят на вашето здраве.!
1- Безалкохолните напитки са мега стимул за сладките ви зъби.
Изкуствените подсладители в диетичните газирани напитки като аспартам, захарин и сукралоза всъщност могат да променят начина, по който мозъкът ви обработва сладки аромати: Изследователите смятат, че те могат да направят желанието ви за захари по-силно. Всъщност „Диетичните газирани напитки са по-сладки от обикновените газирани напитки“, казва Ашивини Машру, диетолог и собственик на Wellness Nutrition Concepts. „Когато ядем нещо сладко, мозъкът ни реагира на сигнали, които ни подтикват да ядем повече. Изкуствените подсладители ви осигуряват много интензивен сладък вкус без калории, което може да доведе до неблагоприятния ефект от още по-голямо желание за сладки храни. "
2- Те увреждат зъбите ви.
Шансовете са, че вашият зъболекар не би одобрил вашите навици за диетични напитки. Може да са без захар, но тяхната висока киселинност все пак може да доведе до ерозия на зъбите. Всъщност, според казус, публикуван в „Обща стоматология“, ерозията на зъбите, причинена от честа консумация на диетични газирани напитки, е сравнима с ерозията, причинена от пристрастяване към пукнатина или метамфетамин.!