Без жлъчен мехур Без сладкиши и сурови зеленчуци (хранене)
Здрасти! На 21 години съм и миналата седмица ми отстраниха жлъчния мехур. Информирах се много подробно за храненето. Вече знам, че всеки трябва сам да разбере какво може и какво не може да търпи. Но сега много често чета, че има оплаквания с шоколад ec. и сурови зеленчуци (краставици, домати). Каква алтернатива имам там? Привърженик съм на шоколада и особено сега през лятото на салатите!: - /
5 отговора
Също така вече нямам жлъчен мехур и освен факта, че не мога да имам втора помощ с грахова супа, изобщо няма ограничения. Просто започнете внимателно със сурови зеленчуци, ако върви добре, вземете повече, ако боли, оставете го на мира. Съвсем същото с бонбоните. На първо място, не прекалено много наведнъж и винаги обръщайте внимание на реакцията на тялото.
От една приятелка знам, че тя се храни с ниско съдържание на мазнини и яде по-малко, вместо няколко големи ястия. Тя също така се грижи да яде нещо, което е богато на протеини и като цяло здравословно при всяко хранене, включително салати. Тя не пие кафе, доколкото знам, може би кофеинът, който също е в шоколада, не е ли толкова добър.
Но може и да се наложи бавно да свикнете тялото си с фибри.
Здравей Джулия! От години не съм имал жлъчен мехур. В миналото имаше каталог с ограничения от медицинска страна, днес виждате това поотделно. Отначало не можех да понасям много мазнини - проблемът също вече не е.
Мнозина дори могат да живеят нормално с отстранен жлъчен мехур - като мен. След това работата на жлъчния мехур се поема частично от жлъчните пътища. Често обаче толерантността към алкохола е по-ниска, но можете да живеете с това.
Наистина нямате друг избор, освен да го изпробвате. Преди години ми премахнаха жлъчния мехур и ми разказаха хранителни истории на ужасите за всички неща, които нямам право да ям. Без шоколад, без кафе, не това. и не това. списъкът става все по-дълъг и по-дълъг. Докато един лекар не ми каза: "Яж и пий каквото искаш. Ако не го получиш, все пак го остави!" От около 5 или 6 години живея без жлъчен мехур, ям шоколад, пия литри кафе. всичко без проблеми. Единственото нещо, което не мога да понасям, е моцарела. вой
подобни въпроси
Както вече беше описано, от отстраняването на жлъчния мехур намалих теглото си от 80 на 76 кг с нормален прием на храна както винаги! Това идва от сегашното постоянно доставяне на жлъчка в дванадесетопръстника.
Трябва да отслабна, днес взех назаем няколко книги с рецепти от гликс диетата (има малко калории).
Просто се нуждая от сладкиши, но вече не обичам шоколад.
Яжте от време на време няколко кегли или тик так или 1 оризова вафла.
Добри ли са или по-добри сладки от шоколада?
PS. защото шоколадът има тонове ккал и кегли, а тик такът не е чак толкова много (ако не ядете много). Просто не мога напълно без него.
Добре известно е, че се казва, че редовната консумация на шоколад ви прави дебели.
Но има ли значение дали отговарям на дневните си нужди от 2000 калории чрез напр. 2 блокчета шоколад и две големи ястия по 500 kcal всеки или „здравословни“ храни със същото количество kcal? Всъщност по принцип бихте могли да отслабнете с шоколад, ако имах бар и здравословно хранене всеки ден?
Ако теорията ми е вярна, защо шоколадът и сладките или бързото хранене като цяло имат толкова лоша репутация? Интересувам се от вашите отговори.
хей, нямам си жлъчния мехур от септември, оттогава съм болен през цялото време и имам главоболие и болки в стомаха. Имате ли опит с темата, можем да говорим с вас Lg sammy
Майка ми е с наднормено тегло и иска да отслабне. Преди няколко години тя извади жлъчния мехур и твърди, че така или иначе вече не може да стане стройна, тъй като без жлъчния мехур тя не може да смила правилно и следователно не може правилно да отделя или по-скоро да абсорбира мазнините.
Но аз съм на мнение, че тя вече е била с наднормено тегло преди операцията на жлъчния мехур. Оттогава обаче има известно наддаване на тегло, около 10 кг.
Но не съм намерил нещо подобно в интернет.
И така, вярно ли е, че сте с наднормено тегло без жлъчен мехур или това е просто оправдание за нея?
Всъщност искам да отслабна, за да се отърва от целулита си, на 14 години съм, висок 170 см и тежа 62 килограма . Мисля, че днес ядох твърде много какво мислите: сутрин: чай и след това ябълка и след това джогинг за 1 час, след това след джогинг 1 ябълка, 1 пържено яйце с домати и краставица и парче пълнозърнест ръжен хляб. да между 2 ябълки и ягоди и 2 филийки свинска наденица. Вечерта: салата от домати, краставици, zwoebeln и олио, риба (това бяха около 10 малки риби, мисля, че бяха бяла риба или както се наричат) и парче пълнозърнест ръжен хляб и за десерт плодов сладолед с ягоди и след това половин ябълка . а сега само ягоди. беше ли твърде много? Имам много лоша съвест за сладоледа и по някакъв начин вярвам, че имаше твърде много плодове . мога ли да ям нещо и днес ? напълно се чувствам като шоколад или нещо сладко . какво мислите ?
здравей, не знам какво ми става. През последните няколко седмици винаги съм бил на диета, което означава, че ядох здравословно и абсолютно нищо сладко и по-малко вечер, например плодова салата или няколко домата - плюс редовни упражнения. Работи толкова добре, всъщност отслабнах, почувствах се много по-добре, кожата ми се подобри и т.н. само снощи бях наистина гладен, ядох докато не можех, дори Nutella и ВСЕКИ шоколад и пралине Мога да намеря. и точно сега се повтори същото като вчера! Седнах в кухнята и не можах да спра, изядох 4 хляба с масло и толкова много шоколад, въпреки че знаех колко лошо ми беше:-(
През последните няколко месеца ядох нещо повече от нездравословна храна с макдоналди, пици, пържени картофи, сладкиши и т.н. - също имах диария от около 4 седмици, признайте, че това се дължи на диетата ми-
ядете по-здравословно от 5 дни: домати, чушки, краставици, царевица, банани, пълнозърнести рулца, мед, пилешки бульон, овесени ядки и други подобни
Въпреки това изглежда не изчезва - тялото се нуждае от времето си, за да се адаптира след месеци на отровяне с бърза храна ?
или трябва да отида на лекар? Благодаря предварително
Почти винаги ям едно и също нещо. Не обичам и готвенето, поради което обикновено има нещо студено. През повечето време ям кисело мляко, кварк и извара. По това време свеж хляб или плодове. Зеленчуци предимно домати и краставици. Приемам добри жизненоважни вещества, защото и аз не обичам месото. Всъщност се чувствам напълно годен, но дали ще работи по този начин в дългосрочен план? Бих искал да отслабна, но по някакъв начин не се получава толкова добре, въпреки че дори не ям сладкиши.
как е, когато ви отстранят жлъчния мехур.
Чувал съм, че йо-йо ефектът се появява, когато ядете твърде малко, докато сте на диета.
Не ям малко, а напротив, ям много сурови зеленчуци около 3 кг всеки ден
Доматите имат само 180kcal на килограм, а краставиците само 160kcal на килограм.
Ям много през деня, но въпреки това никога не получавам над 500kcal на ден. Средно получавам само 250 kcal.
Чел съм в доклади за опит и често съм чувал, че с него можете да свалите до 10 кг на месец, без да сте гладни. Другото е, че никога не получавате над 500 ккал на ден, защото не можете да ядете толкова много зеленчуци.
Здравейте първо ^^ Ами . Тъй като около Коледа много наблегнах на диетата си. Например, пиех само чай със захар или портокалов сок, пиех Nutella/сладко и масло върху хляба си и като цяло ядох много сладки неща. Освен това: всъщност никога не съм бил „дебел“ или с наднормено тегло. Но напоследък става много зле. Броя калориите си всеки ден, правя тренировки, пия само вода (много рядко чай, но след това и без захар), само слагам маруля айсберг, домати и краставици върху хляба си и също ям малки сладки неща. Поне се опитвам да го огранича максимално. На малко над 1,70 м тежа около 51-53 кг (варира постоянно). Сега към въпроса ми: ако продължа да се храня така, както сега, ще бъдат ли разрешени 100kcal сладкиши на ден? Имам нужда от около 1400 kcal на ден, но най-вече консумирам по-малко от 1000 kcal. Би ли било лошо, ако напр. да ядете млечна торта, кисело мляко или 3-4 пълнозърнести бисквитки? И ако трябва да ям торта (това е 300-400kcal), тогава бих се отказал от сладките си 100kcal за следващите няколко дни.
Току-що получих менструалния си цикъл и сега забелязах, че ям много повече, имате ли и вие това? Тази сутрин ядох 2 кифлички с извара, домати и парче месо (като наденица, а не целия този блок на XD), след това отидох на училище за обяд, защото имаме само час за обяд в четвъртък и нямам друго време, и тогава пих енергийна напитка и изядох пакет сладки с приятел, знам, много нездравословен, но това беше изключение, иначе винаги вземам със себе си хляб, ябълка и вода: D Тогава имах истинска атака по-рано XD ядох първа салата с домати, извара и чаша супа. Тогава си помислих, че съм сит. Но тогава изядох купичка доматен сос с филийка хляб XD И сега ям кисело мляко и ред ядков шоколад: S
Ядох твърде малко и особено нездравословно по време на обяд, но наистина съм много по-гладен през дните си и наистина бих искал да отслабна, но просто не мога да го понеса: S
Какво бих могъл да направя, ако не ям хляб, шоколад и особено ПОДОМЕТЕН СОС: „Просто така? ^^
Жлъчният мехур е частично слят с черния дроб, но защо? Тъй като черният дроб произвежда жлъчка, която след това се съхранява в жлъчния мехур (?) Но за това има допълнителни жлъчни пътища, нали? За съжаление не мога да прогледам това, би било хубаво, ако някой може да ми обясни това 👍