БЕЗ ВРЕМЕ ЗА СЛАБОСТ 3 седмици
Бързо се броят до три. Така че можете да си представите как се чувствам, защото тези следващи седмици минават също толкова бързо. И тогава е време.
Животът не винаги е прав и спокоен. Трябва да мислите за него като за поток, който продължава да расте в голяма река с различни влияния - понякога се променя средата, понякога се променят обстоятелствата.
Главата ми не е прибрана от това, което предстои. Подготовката се случва много повече в момента, силата ми се крие по-скоро в справянето с ежедневието и не позволявам на нищо да ме съкруши. Просто моята работа е да не се отказвам сега, независимо от всичко. И в същото време да не изпускам от поглед себе си.
Обратно към потока. Така че нека просто си представим себе си като поток, а в моя случай токът става все по-бърз.
Всички ние имаме такива ситуации в живота си, състезателната диета, която е важна задача в допълнение към „нормалното“ ежедневие, е чудесен пример за това колко важни са не само дисциплината, но и ВОЛЯТА и УСТОЙЧИВОСТТА.
Всички сме способни на много повече, отколкото си мислим.
Можем да го разпознаем само ако забравим границите си и просто ги преодолеем, сякаш те не са били там. В момента правя това, просто се разхождам над границите си и се надявам, че вътрешната ми сигурност не забелязва и че в един момент не забелязвам колко далеч съм го преодолял.
БЪДИ СИЛЕН! МОЖЕШ ДА ГО НАПРАВИШ.
Всеки, който някога е бил мотивиран от някой отвън в глупава ситуация, обикновено се повръща, когато казва „Можеш да го направиш“, „О, можеш да го направиш“. В глупави ситуации понякога се чувствате глупави, защото смятате, че сте единственият човек, който има тези проблеми и следователно никой не може да си представи какво означава това. Можете да го направите, звучи твърде лесно, почти нелепо.
. можете да го направите. Ситуацията не може да бъде достатъчно скапана, за да не можете да се справите. Вие сами решавате как ще стане сега. КАК да изберете своя ПЪТ сега зависи изцяло от вас. И ВИНАГИ ИМА РЕШЕНИЕ. Просто продължава и продължава.
Когато се изправяме пред големи предизвикателства, никога не трябва да забравяме кои сме и на какво сме способни. Защото ако сме наясно с това, тогава МОЖЕМ ДА ГО ПРАВИМ. Пътят, по който сега сте избрали да поемете предизвикателството, е ваш, а сега, заради вас, просто трябва да го направите, за да разтърсите това нещо.
Поемете дълбоко въздух, планирайте, вземете сърце и след това надхвърлете лимита си. Изпратете вашето неуверено в себе си пощенска картичка от другия край!
Така че, МОЖЕТЕ ДА СЪЗДАДЕТЕ, ЧЕ не липсва, просто трябва да дойде от вас самите, отвътре. Отвън всеки може да говори с вас, ако вие сами не го видите.
И моята вътрешна мотивация работи на пълни обороти срещу съмненията. Храненето се превърна в абсолютно второстепенен въпрос. Всеки винаги иска да знае какво очаквам с нетърпение след диетата, но в момента съм загубил всякаква препратка към него. Харесвам храната си, гладът е поносим и това е всичко, което трябва да знам за храната в момента.
През последните няколко седмици ще се опитам да контролирам още повече пиенето си и в името на храносмилането също забранявам повечето от подсладителите от диетата си, които се намират само в напитки (и в суроватъчен изолат, но няма да се откажа от това: D. ) Ароматите и захарните алкохоли отдавна са табу, наистина ми липсва дъвка. но точно толкова добре се справям и нямам никакви желания.
Храните ми са ограничени до пилешко месо, броколи, картофи, белтъци, оризови люспи и суроватъчен изолат. С малко зехтин. Вече нищо не е оставено на случайността, сърцето ми бие по-бързо, когато се замисля за факта, че най-накрая мога да представя най-добрия си пакет скоро. Сега вече няма грешки, опитвам се да слушам тялото си и да правя почивки, когато имам нужда. Тренировката остава трудна, но правя няколко по-малко сета. Все още няма кардио за мен, огромен опит, след като винаги съм правил много кардио като част от диетата си през последните няколко диети. Нищо от седмица 2 на диетата този път.
Позиране, позиране, позиране. Много позира, защото трябва да е правилно. Ако трябва да се научите отново в началото на диетата, за да се радвате да се гледате в огледалото, постепенно се оправя и вие сте по-обективни. Движенията по-течни. Представянето на лично представяне е толкова невероятно важно и успехът стои и пада с него.
Това е АБСОЛЮТНИЯТ ОКОНЧАТЕЛЕН ЛАНШ. С ВСИЧКО, КОЕТО ИМАМ. СЪРЦЕ И СЪРЦЕ.
Пишете ми, ако сте харесали записа в блога или ако имате някакви въпроси. нямам търпение!