Без упражнения и 700 kcal (ядене, калории)
Здравейте, днес наистина не помръднах. лежах в леглото с приятеля ми до 16:00 и се гушках, след това отидох на кино и след това гледах филм с майка ми. През деня изядох около 700 калории. Това също ли е
2 отговора
Здрасти
Ако прекарате един ден спокойно, няма да напълнеете веднага. Освен това тялото консумира енергия дори когато си почива. Там всичко е наред .
Използвате основния си метаболизъм, който е около 1800. Така че сте използвали повече, отколкото сте приели, беше много малко
подобни въпроси
Е, бях в клиника в продължение на 2 месеца, където ядох 2000 ккал калории всеки ден, което означаваше, че качих малко тегло и след това поддържах теглото си за около 1 месец. И сега изведнъж само напълнявам от това ! Може ли някой да ми каже защо? Винаги съм движил относително една и съща сума! Някой има ли съвети?.
Утре отивам на кино и исках да ви попитам знаете ли какво съдържа повече калории (пуканки или начос със сос от сирене (малка - средна порция))
Здравейте хора, консумирах само 700 калории всеки ден през последните 6 седмици. Вчера и днес празнувахме със семейството и винаги ядох много. Тази сутрин все още имах 47,4 килограма и днес консумирах 2200 ккал, а вчера 1700 ккал . ще спечеля много сега, ако пак утре пак се храня нормално?
Наистина се страхувам . Благодаря предварително 😊
Ял съм много, но това е само около 900-1000 калории. Мисля, че приложението, на което изчислявам, е грешно. На снимката можете да видите какво ядох + предполагаемите калории. Може ли това да е истина?
И след това като закуски пръчка сладолед (приблизително 50 kcal) 400 гр. Диня (100-200 kcal) и гранола (приблизително 70 kcal). Вярно ли е, че всичко заедно, т.е. със закуските, е толкова малко?
На първо място: да, знам, че имам хранително разстройство. Обикновено ям около 700 - 800 ккал на ден, понякога малко повече, когато съм ходил много. Но вече се опитвам да получа около 800 kcal.
В дни като днес, когато вали като кофи с дъжд, ежедневната разходка, разбира се, не е необходима (или поне много по-кратка). И за съжаление имам пълни задръжки да ям нещо, стига да не се движа, така че до известна степен съм „спечелил“ храната. Знам, че е глупаво, но това ме кара главата ми да вярвам.
Мога ли да консумирам 800 kcal без съвест, дори ако днес не съм се движил много? Други хора също ядат толкова много, нали? Как да се отърва от тези мисли? Звучи напълно лудо, но в момента това е голяма тежест за мен.
Аз съм w19 am 1.61 и тежах 49.2 kg тази сутрин. Не съм ял повече от 700 ккал почти през никой ден през последната седмица. Но днес някак постоянно имах такива малки пристъпи на хранене. Мисля, че съм изял общо около 3500-4000 ккал. Напълнявате ли веднага след като сте яли толкова малко преди?
Здравейте, изядох твърде много днес, около 1600 калории. Обикновено ям само 1200. Знам, че е малко, но работя върху бавното му увеличаване. Но ядох само около 700 вчера. Така че това балансирано ли е? Така че днес ядох толкова много, а вчера толкова малко. (Вчера случайно ядох толкова малко) Lg
Имам предвид тези неща на снимката:
Днес изядох един (да, един) и исках да знам колко ккал е това:)
Искам да кажа, ако показва не само калориите, които изгаряте чрез упражнения, но и тези, които изгаряте, когато си почивате. Искане за обратна връзка!
Днес ядохте много за специален повод. Също така много сладки и висококалорични продукти (около 5000 ккал). Ще се появят ли тези излишни калории на везните утре? Когато да, колко ? 300-400 грама може би?
Ооооо обикновено ядох само до 700kcal, а днес днес половин веган пица (без сирене) и сладолед. Просто не знам колко калории има, но ще изям още няколко плода за момент. Това определено ще бъде около 1000 kcal. Мога ли да напълнея от него, ако сега ям около 1000 ккал на ден?
Затова използвам брояча за фитнес на Samsung, който казва колко стъпки сте изминали. Днес извървях около 24 000 стъпала и се казваше, че активността е 700 kcal и 1500 калории, когато се консумира. Колко калории всъщност използвах? 1500-те някак звучат нереалистично .
Току-що изядохте една, но не можете да намерите никакви калории. Някой от вас знае ли колко калории има такава поничка? Моля, помогни ми