Без топлина! - Аюрведа в края на лятото - Новини Махариши Аюрведа Европа

Тази публикация е публикувана на 19 септември 2013 г. от MAV-Europe .

Вайдя Пратмеш Вяс е учил в аюрведа университетите в Нагпур и Раджастан и е известен като специалист по аюрведична пулсова диагностика.

Той вече е прегледал повече от 12 000 клиенти и е пътувал до 15 страни по света. Докато посещавахме Холандия, се срещнахме с Вайдя Пратмеш Вяс в горещ летен ден. Точно подходящата атмосфера за разговор за повишената Пита доша по това време на годината.

лятото

Екип на Махариши Аюрведа: Каква роля играе Пита в нашето тяло?

Вайдя Пратмеш Вяс: Според аюрведичното знание всичко във нашата Вселена се състои от пет елемента: въздух, огън, вода, земя и етер - включително нашето тяло и нашето съзнание. Тези пет елемента също образуват нашите доши, нашите датуси, т.е. нашите тъкани и нашите екскреции, наречени „малас“ в Аюрведа. Трите типа Dosha са Vata, Pitta и Kapha. Pitta означава огъня в нашата физиология. Той седи в стомаха и червата, където соковете на панкреаса и жлъчката текат заедно. Pitta е отговорен за храносмилането, метаболизма ни, регулирането на телесната температура, интелекта, тена и зрението.

Когато в рамките на един ден, година или в живота ни, Pitta е особено силен?

Например, той доминира около час и половина след хранене. Тогава се чувстваме пълни с енергия и нямаме усещане за тежест или празнота в областта на стомаха. През деня Pitta доминира между 10:00 и 14:00, т.е.точно когато сме гладни и се нуждаем от храна. Пита също доминира през нощта между 22:00 и 02:00. Тези, които вече страдат от тежки разстройства на Пита, често се чувстват особено неудобно през този период. В продължение на една година питта се натрупва в края на лятото, може да причини проблеми през есента и да се утаи през зимата. В живота ни Пита доминира особено на възраст между 18 и 50 години. През тази продължителност на живота хората също изпитват разстройства на Пита по-често.

Как може Pitta Dosha да излезе от равновесие и да предизвика дисбаланс?

Свойствата на Pitta са горещи, остри, малко мазни. Така че всичко, което подобрява тези свойства, увеличава Pitta Dosha едновременно. Това включва и чувства като гняв, тъга или страх, преумора, дълги пости и сексуална активност. Пикантните, кисели и солени храни увеличават питата, като лют пипер, чесън или кисели краставички. Киселото мляко и много мазните храни също задвижват дошата. Разбира се, пушенето е вреден фактор, както и прекомерната консумация на вино или продължителните слънчеви бани. Ако все пак сте доминиран от Пита човек и след това може би добавите сезоните или възрастта на Пита, споменати по-горе, всички тези фактори могат да дисбалансират Пита Доша.

Как да разбера дали съм тип Пита?

Доминираните от Пита хора са естествено чувствителни към пикантни храни, топли напитки и екстремни горещини. Телесната им температура обикновено е висока, те се потят лесно и са склонни към раздразнена кожа и тънка, фина коса. В същото време те имат силен апетит и добро храносмилане. Вие сте много интелигентни и имате остър ум. Пита типовете са смели и приключенски настроени. Те реват бързо, но и бързо се успокояват.

Как можем отново да намалим повишена Пита или да поддържаме естествения баланс на Пита?

Има няколко полезни начина да направите това. Например гхи. Яденето или използването на обикновена маслена мазнина е най-добрият начин да запазите питата под контрол. Но трябва да е само топено масло, а не масло: Тъй като топеното масло е сладко, хладно и меко, така че има точно противоположните свойства на пита. Най-добре го разбъркайте в мляко или го използвайте за приготвяне на храна. Количеството трябва да бъде една или две чаени лъжички, в зависимост от вашата поносимост и степента на дисбаланса на Pitta. За да се успокои Пита, човек също трябва да предпочита сладки, стягащи (стягащи), горчиви и хладни храни и билки.

Препоръчителни храни за хармонизиране на Pitta Doshas:

  • Гхи
  • мляко
  • масло
  • ечемик
  • Mung боб
  • аспержи
  • артишок
  • авокадо
  • нар
  • пъпеш
  • кокосов орех
  • Стафиди

Препоръчителни билки и подправки:

  • женско биле
  • лайка
  • Ветивер
  • кориандър
  • Алое вера

Ароматът на жасмин, роза или лайка също може да успокои питата. Например, сложете малко розова вода в спрей и след това я използвайте върху лицето и тялото си. И дори ако обикновено трябва да избягвате съня през деня, бих препоръчал почивка за час-два, за да се успокои пита.

Всички тези препоръки са подходящи за всеки, който изпитва дисбаланс на Pitta или през есента. Типовете пита трябва да им обръщат голямо внимание през цялата година, особено ако са с пита разстройства или след лятото.

Още повече съвети на Vaidya за увеличена Pitta:

Бижута и аксесоари

Ако обичате бижута: носете перли, корали или свежи, ароматни цветя като жасмин.

Релаксация

Насладете се на гледката на пълнолунието в меките късни летни нощи. Разходката в хладната, сребриста лунна светлина или романтичната вечер в градината са чудесно релаксиращи.

Свеж вятър

Позволете си да се освежите от хладен бриз, докато духа в планините, при големи езера или покрай реки.

Душ и вана

Ведическите писания препоръчват къпане под водопад. Ако не сте от късметлиите, които могат да приложат този съвет при спонтанно пътуване, включете регулатора на температурата, за да се охлади до студено по време на къпане или душ. Това е най-близо до освежаващия ефект!

радост

Изпитайте детска, неспокойна радост, защото Пита може да успокои това чувство на щастие. Аюрведическите писания например споменават среща с близки приятели.

Този разговор се появи в брошурата ни за клиенти от септември 2013 г. Все още не сте получили информация от нас по пощата? Щастливи сме да променим това. Просто ни изпратете съобщение с вашия пощенски адрес под Контакт и ще получите следващото издание горещо от пресата във вашата пощенска кутия.

Тази публикация е публикувана на 19 септември 2013 г. от MAV-Europe .