Без протеинов прах можете да отслабнете приятно и трайно

Купете изолат или хидролизат. Може да не успеете да вземете лактоза, да вземете лактазен ензим и да видите дали причинява?

отслабнете

Също така е полезен храносмилателен ензим. Bromelain pl.

Може да сте закупили и некачествен протеин. Каква марка?

Не слушайте мошениците. Диетата е много по-лесна и здравословна, ако увеличите приема на протеини, дори с добавки.

Не знам марката, но не я изхвърляйте. Още.

Тествайте с ензима лактаза. След това ензим, разграждащ протеините: напр. бромелаин, папаин, пепсин.

Ако не можете да понесете, това е по-разграден изолат, хидролизат.

Можете спокойно да оставите протеина или да накарате загубата на тегло да зависи от него. За съжаление е лош инстинкт (или ефектът от рекламния маркетинг) да се сдвояват продукти с цели. Здравословен живот = витаминни капсули, загуба на тегло = изгаряне на мазнини таблетки/прах, изграждане на мускули = протеин.

Използвам и тях, но повярвайте ми, че няма да отслабнете от това, това може само да помогне. Но трябва да сте наясно с физиологията на напълняването.