Без диети за самоконтрол и отслабване

няма самоконтрол!?

на foldjohnny »12 юни 2016 17:21

диети

В момента имам доста проблем и исках да чуя как е при вас.
За мен е така, че мога да спазвам настоящата си диета по доста дисциплиниран и всъщност доста чист начин. Но веднага щом напусна така наречената си „зона на комфорт“ (напр. Хранене със семейството, правене на нещо с приятели и т.н.), т.е. прекъсване на обичайното ми хранително поведение, имам екстремни проблеми да се контролирам. Колкото и строго да реша да се събера този ден, имам огромен конфликт със себе си. Щом планирам само да ям парче торта, това ще са 3-4 или дори още няколко бисквитки и т.н. Със сигурност знаете какво имам предвид. Винаги е така, че тялото ми иска повече, въпреки че отдавна съм сит и всъщност трябва да ям повече гарнитура.
Мисля, че този факт почти ми пречи да се храня и само забавя успеха досега.

Така че просто исках да разбера как е с вас или дали имам този проблем сам.

Много съм благодарен за мнения, опит и предложения