Без диета, как да отслабнете Контакт
След излъчването на последния ми пост, във връзка с Международния ден без диети, някои хора около мен ми зададоха следния въпрос: „Ако популярните диети не се препоръчват, тогава какво да направя, за да отслабна?“ Въпреки че не искам да давам рецепти за отслабване - от една страна, защото спазвам обещанията си (вижте публикацията ми от 9 април), а от друга, защото според мен такива рецепти просто не съществуват - този въпрос все още заслужава отговор.
Всеки човек има своята история
Причините, поради които се развива излишното тегло, не са еднакви за всички. По този начин решенията за „справяне“ с наднорменото тегло трябва непременно да вземат предвид причините за напълняване, специфични за всеки. Този анализ на ситуацията трябва да се направи задълбочено, в идеалния случай с квалифициран здравен специалист, особено в областта на храненето.
