Без четка за зъби под ръка С тези 6 храни можете да си „измиете зъбите“
След дълго хранене често имате неприятно усещане или досаден послевкус в устата. Ако четката ви за зъби липсва, тези храни могат да ви помогнат.
Има храни, които като цяло са вредни за вашите зъби. Вземете например захар. Други водят до временно обезцветяване, настаняват се в междузъбните пространства или причиняват неприятен лош дъх. Червено вино, мак на трохи или лук, например. Но има и храни, които можете да използвате, за да обърнете този ефект. Така че можете да почистите зъбите си с някои храни и домашни средства или просто да получите отново бели и красиви зъби. Например това:
мента
Има причина повечето пасти за зъби да съдържат мента. Билката освежава дъха и има противовъзпалителен ефект. Ментата може дори да предотврати инфекции на венците. За да си миете зъбите между тях, можете или да приготвите ментата с чай, или просто да сдъвчете няколко листа.
Сурова храна
Можете буквално да "измиете" зъбите си с твърди, сурови зеленчуци като моркови или целина или ябълки. При дъвчене зъбната плака се разхлабва и с нея често се изваждат остатъци от храна, която все още виси между зъбите.
Добре, вече знаем, че млечните продукти са полезни за вашите зъби. В тях има много калций. Това укрепва костите, в които зъбите са изчезнали. В допълнение, твърдото сирене, по-специално, увеличава производството на слюнка. Това предотвратява образуването на отлагания върху зъбите. Млечната киселина също така води рН в устата до здравословни 5,5, така че рискът от кариес да бъде намален.
ананас
На вкус тропическите плодове не са твърде вкусни. Съдържа и веществото бромелаин. Това има антибактериален ефект и облекчава възпалението на венците. Плаката също се разтваря, което осигурява лъскави, красиви зъби. Между другото, бромелаинът също често се крие в пастите за зъби.
Диня
Дините съдържат витамин С, който може да предотврати пародонтоза. Антиоксидантът укрепва венците и прави зъбите отново красиви.
Банани
В бананите има и много полезно за зъбите. Въпреки това, по-малко в плодовете, но повече в кожата, която обикновено изхвърляме неизползвана. Тук има много калий и магнезий, които дават възможност за естествено избелване на зъбите. Просто почистете зъбите си с него - най-добрият начин да направите това е да прекарате вътрешността на банановата кора върху зъбите си, оставете пастата да влезе в сила в продължение на десет минути, след което масажирайте с четката за зъби и изплакнете. При ежедневна употреба зъбите трябва да станат по-бели в рамките на няколко седмици.
Въпреки всички положителни ефекти, храната, разбира се, не може да замени ежедневното миене на зъбите ви и освен това да не ви спести редовното посещение при зъболекар.