Бертрам Айзенхауер за живота като дебел мъж
Преди беше различно. Веднъж имах тяло, с което можех да живея много добре. Знам, че звучи като това, което Мерил Стрийп казва в ролята на Карън Бликсен във филма „Извън Африка“: „Имах ферма в Африка, в подножието на планините Нгонг.“ Като спомен от друга страна, от вас чуждия континент. Но беше много отдавна.
Знам какво е да претегляш твърде много в различни степени на твърдост; От самото начало не беше толкова интензивно, колкото днес. Започнах като наедрял тийнейджър; до 18-годишна възраст бях развил солидна идентичност като „дебел“. Когато започнах военната си служба, почти ме пуснаха отново, защото бях около двадесет килограма прекалено тежък за моите 1,78 метра; В крайна сметка няколко отегчени медицински служители решиха къде съм бил преди, трябва да остана. Инструкторите ми биха искали да ме превърнат в, както казаха, „зла жилава бойна машина“, но наистина не се получи.
Едва когато бях в началото на двадесетте и в университета, започнах да бягам. Ето защо хобитските ми крака все още получават фантомни болки през пролетта. Когато първите зимни джоги и бегачи се появят на тротоарите и в парковете след зимата, споменът възниква от мускулите за това какво е да се разтегнеш и да започнеш да тичаш.
Тичането има завладяваща яснота. Нямате нужда от партньор, няма зала, няма голямо оборудване, просто започвате да ходите. Правих това в продължение на три четвърти час всеки ден - и скоро ми беше трудно да се справя без тези три четвърти час. След около половин час по маршрута редовно влизах в състояние, в което сякаш всичко се отваряше пред мен. Богоявленско време.
Станах различен човек
Един от съквартирантите в моя апартамент трябваше да губи няколко килограма отново и отново, за да се качи на бойното си тегло по джудо и да се присъедини към режима ми на хранене и упражнения. Закачихме хартиени знамена с дължина метър в общата кухня, на които отбелязахме какво ядем: "15.00: Треска, ориз, гъби -650 кал. 19.00: Грозде -200 кал."
След няколко месеца бях наистина изтощен. Лозунгите на Nike („Пътят: Когато звъни, крещи“) вече не ми се струваха глупави, но правилни, да, дълбоки. Имах моменти, когато бягах под летния дъжд, „В дните преди Rock’n’Roll“ на Ван Морисън в слушалките на Walkman (о, да, това беше толкова отдавна) и мислех, че съм на път да излетя.
В рамките на една година загубих почти 35 от 100-те си килограма и се доближих до това, което се наричаше „идеалното тегло“ по това време. 70,2 килограма. Почти не се разпознах в огледалото, станах различен човек.
Бих нарекъл това време моите героични години - ако скоро не бях загубил целия напредък. Не си спомням какво беше - много, много нещастна любов към твърде много, работа, навик, стрес, всички заедно: над.
Храната винаги е там, нещо като фонов шум
Загубих още два пъти, понякога почти 20, понякога добри 20 килограма. Но всеки път след това отново напълнявам, започвайки от още по-голямо тегло при следващия опит. По някое време десет килограма вече нямаха разлика. Или 20. Или 30.
С течение на годините очевидно научих, че храната може да даде утеха, че може да действа като награда, че очевидно обогатява някои преживявания: начосът със сирене в киното, колбасът между тях на бензиностанцията на дълго пътуване. Да се храня сам, свикнах, вече не е достатъчно. Всяко преживяване трябва да има вкус като нещо. Да, настроил съм тялото си така, че винаги да има храна. Като вид фонов шум. Понякога си мисля, че е като огледалните пиячи сред алкохолиците, които трябва да поддържат определено ниво на алкохол в кръвта си, за да избегнат симптомите на отнемане.
Никога не съм разбирал как хората могат да извадят бонбони „вземи 2“ от чантата - и след това да затворят пакета и да го приберат. Бонбоните се наричат "вземете ДВЕ". Неграмотен ли си? По-важното е, че не сте плът и кръв? Не познаваш ли тъгата? И скуката?
Когато постиш, изглежда, че животът е загубил своята пълнота
Има този опасен механизъм: дебелината насърчава нещастието, което подхранва храненето, което от своя страна подхранва мазнините, които след това подхранват нещастието. . . - Разбирате какво имам предвид. Предполагам, че за мен сега храната замества почти ВСИЧКО ВСИЧКО, което другите хора получават, като излязат през вратата.
Дали Ганди, който многократно се е борил за политическите си цели с гладни стачки, е имал аскетично упражнение, в което е било важно да гледа на храната и - да не чувства НИЩО?
Днес, в края на четиридесетте, вече не можех да се джогирам; ставите ми не можаха да го понесат. Вече не съм дебел; Дебела съм 5XL. Така че седя на велоергометъра - и бих бил в екстаз, тежа поне по-малко от сто килограма.
И тъй като съм уморен от този вид живот, вече няколко седмици ям един вид млечен шейк - без истинско мляко, разбира се, би било твърде мазно, би имало твърде много калории. Мога да ям само 900 на ден, на три хранения. Възможно най-редовно, на всеки четири до пет часа, разкъсвам две от лъскавите сребърни торбички, които лекарите са ми предписали, изсипвам прахообразната храна в пластмасова чаша с капак, изсипвам 200 мл вода след това, завивам чашата и енергично разклащам всичко. Има шейкове във вкусовете шоколад, ягода и ванилия, които пия студени; вариантът на вкус картоф/праз, който смесвам с по-малко и топла вода, лъжица като готова супа.
Трябва да продължи така три месеца, през първата, „фазата на гладуване“ и какво да кажа след първите няколко дни? Изглежда, че животът е загубил своята пълнота, текстура, хрупкавост. Дори цветовете на нещата около мен изглеждат измити.
Повече от диета: препрограмиране на поведението ми
Лишението е толкова драконовско, защото моята вътрешна маса за хранене, ако щете, трябва да бъде изчистена напълно и след това да бъде поставена отново. Цяла година, всеки вторник, отивам на програма, която болница в моя град предлага амбулаторно, в центъра за затлъстяване там, специално заведение за затлъстели, затлъстели, известни преди като „затлъстели“, и да, аз го правя принадлежал им не било лесно да се види дълго време и все още е трудно да се запише сега.
През това време не трябва да изпускам просто килограми. Трябва да се науча да се храня по различен начин и да се движа по-усърдно; чрез групова терапия също трябва да се науча да разбирам по-добре фалшивия си глад. Това е повече от "диета", това е препрограмиране на моето поведение. Нова операционна система.
Целевата група за тази оферта не са хора, чиято риза или блуза са малко прилепнали, а по-скоро хора с наднормено тегло, по-точно: хора с така наречения „индекс на телесна маса“ над 30 - така се определя затлъстяването. ИТМ се изчислява по формулата телесно тегло в килограми по височина в метри до степента на две; За мен, разбира се, никой не трябва да вади джобния си калкулатор: ИТМ, който също се разкрива от погледа на медицинските нетренирани, съответства приблизително на този на водещия актьор на животното във филма „Свободен Вили - Зов на свободата“.
По време на първоначалния преглед ръцете на програмния лекар не бяха достатъчни, за да уловят останалите размери на тялото ми; тя трябваше да ме обиколи с рулетката. Във всеки случай светът редовно ми напомня, че моите пропорции не са предвидени в нормата. В случая с нас, вдясно, вдясно, измерването на света показва: Вие не принадлежите тук.
Ако отседна например в хотели, винаги си задавам въпроса: Колко трудно трябва да работя, за да вляза в душ кабината? Преди да легна в чуждо легло, трябва да вдигна матрака и да преценя дали летвената рамка ще може да ме носи. Когато вляза в асансьора, автоматично проверявам стикера с информацията за ограничението на брутното тегло на превозното средство - в края на краищата не искам да нося отговорност, ако останалите пътници паднат до смъртта си.
Седалището на моя втори и трети глад
Само в редки моменти забравям колко място заемам на планетата и дори се блъскам в рамки на врати или мебели в дома си. О, боже, дотам спирам? Сякаш наистина носех дебел костюм, един от онези обемни костюми, които използваха, за да направят Гуинет Полтроу дебела във филма, без всъщност да се налага да нося цялата онази грозна мазнина наоколо със себе си. Ако искате, можете да облечете такъв костюм и да ме придружите, от момента на сутринта, когато ставам с тих стон до момента, в който се връщам в леглото с различно тонизиран нисък стон.
Повтарящите се стенания, с които тялото ми приветства събуждането всяка сутрин, е вид изравняване на налягането след безсъзнанието и безгрижието през нощта. Това е неохотното признание, че земната гравитация ме е върнала, самоувереност в мизерията, контролен списък на трудностите, които тялото ми пита за себе си едно след друго. Болки в гърба - проверка. Тежки крака - проверете. Титаник корем - проверка.
Тялото ми, сблъскано с приема на излишни калории в продължение на много години, е депозирало деформираните запаси от мазнини на всички възможни места от неговата структура, където те не принадлежат: на врата, на лопатките, на бедрата, на горната част на ръцете, на гърдите, на Задни части, по бедрата. За чувството ми за непосредствено тяло обаче стомахът ми несъмнено е решаващ. Често ми се струва, сякаш природата е грабнала секунда, като се намира пред торса ми, нещо като допълнителен Аз, чието присъствие има физически ефект, при по-голяма инерция, изместен напред център на тежестта на тялото, но също така, както футболните треньори харесват кажете мислено. Това е седалището на моя втори или трети глад, моята алчност в менюто на макси.
Дори майка ми не трябва да стене като мен
Между другото, с малки стенания, тялото ми ще продължи да се оплаква от движения, които му създават проблеми през по-нататъшния курс на деня, като например влизане във ваната/душ, обличане или почистване с прахосмукачка. Извън апартамента ми неизбежно ще се превърне във вътрешен монолог на прекомерните физически изисквания. Не е задължително хората около мен да знаят, че тайно звуча като Моника Селеш или Мария Шарапова, които бяха известни с мърморенето си всеки път, когато удряха топката. Дори майка ми, която е на седемдесет и е работила за съпруга си и две деца през целия си живот, не трябва да стене така.
Когато се облека, се нахлузвам в крачолите на панталона си и след това издърпвам панталона нагоре по задните си части, докато стоя, закопчан и с вече затворен колан, защото не бих могъл да го затворя заради стомаха си. Всяко дете знае, че дебелите хора трудно си връзват обувките; Но поставянето на чорапи също е смущаващо зрелище: мъчителното търпение, докато не издърпате отвора на чорапа поне върху един пръст; след това дърпането, докато чорапът приключи над всички пръсти на краката; накрая дърпането, докато покрие стъпалото и долната част на прасеца. Поради това е малко вероятно някога да имам начин на свингър; Вече виждах смущаващия момент след стойката за една нощ: Не мога да завържа обувките си правилно и трябва да помоля дамата да го направи.
След като стигна до офис стола си, много от мен отпадат. Мога да правя това, което правя най-добре: да бъда креативен и да работя. От друга страна, хей, кога започнах да слагам така сгънатите си ръце на корема си? Що за жест на дядо е това? Какво можем да очакваме по-нататък? Ще ми предложат ли хората от батерията изведен от употреба ролатор „защото си помислих, че може би бихте могли да го използвате“? За мен вече е започнало времето, когато от време на време си счупиш бедро?
Съществувате от зона за почивка до зона за почивка, от легло до диван, от диван до кола
Ежедневното преживяване не винаги е било толкова трудоемко. Чудя се кога започна. Всъщност само през последните няколко години. Когато бях в началото на четиридесетте години, колега ми каза: „Айзенхауер, когато те видях да тичаш по стълбите между етажите по-рано, не изглеждаше точно спортно. Но ти имаше енергия. Сега ми се струваш победен. ”Това не можеше да се отрече.
Може да е имало време, когато все още съм функционирал естетически и физически като наедрял тип; Междувременно, дебелината не само често ме кара да изглеждам странно, но и повлия на цялото ми физическо състояние. Това е първият императив на супер дебелия човек да се справи с деня: Вие съществувате от зона за почивка до зона за почивка, от седалка до седалка: от легло до диван, от диван до кола, от кола до асансьор, от асансьор до офис стол. Не можете да отидете твърде далеч, без да си поемете въздух. В противен случай сърцето, краката, гърбът, ставите ще ви подведат, в противен случай болката ще бъде твърде силна.
Всичко трябва да бъде планирано. Като дебел мъж оформяте тротоарите си като дълги пътувания. Стигам до апартамента си на четвъртия етаж, защото имам един вид напреднал базов лагер на втория, където си давам малко време за глътка въздух, докато се изкачвам.
Покрийте, скрийте, лъжете
Това не само означава, че ставате затворник на собствения си ограничен обхват на движение, че прекарвате много време на дивана и че не виждате много от света. В допълнение: Трябва да скриете това свое състояние. Може би трябва да се поправя, може би ТОВА е първият императив в ежедневието на супер дебелия мъж: трябва да се прикриваш, да се криеш и да лъжеш. Парадоксалната ситуация е: всеки може да ви каже, че имате проблем, че сте в беда. Експертите говорят за „публичен симптом“. И все пак се стремите да скриете предполагаемата тайна или поне: нейните измерения.
Криете колко ядете, като хапнете, преди да отидете в пицарията с приятели. Криете колко усилия са необходими, за да се упражнявате в ежедневието, като се сбогувате с тоалетната на половината път до столовата, където можете да дишате за няколко минути. Ставате претендент, опитен лъжец, като таен агент, само че не защитавате Британската империя, а грешната храна. И ако тлъстината ви и неспособността ви да се справи не ви е направил достатъчно самотен, скриването ще го направи. Защото едва ли можеш да се справиш с някой от своите събратя.
Не много отдавна бях изложен на сестра си и нейното семейство. Посещавах я, когато беше казано: Отиваме на кино. Нямах представа колко далеч ще трябва да ходим там. Всъщност не много далеч: до метрото; Сменете веднъж; от гарата до киното. Разбира се, трябваше да се облегна на стена на къщата, изтощен и с възпален гръб, преди дори да стигнем метрото.
„Толкова ли е лошо за вас?“, Попита сестра ми.
Племенницата ми, племенникът ми и зет ми застанаха настрана и се опитаха да направят безизразни лица.
Затлъстяването ще остане темата на живота ми
Така че за мен, както би могъл да се изрази Хамлет, затлъстяването е наследството на плътта ми. Това ще остане „житейска тема“ за мен, дори ако отслабна, каза ми терапевтът в центъра за затлъстяване по време на уводната беседа и това само ми даде подходящо описание на собствения ми десетилетен опит. Разбира се, ако абсолютно трябваше да ми бъде дадена житейска тема, много бих предпочел да е нещо друго: щях да се родя с прекалено голямо наследство например, или трябваше постоянно да избягвам вниманието на жени, които нямат само такова оживен интелект, но също така и способността да произнася името си по начин, който ме кара да се чувствам много различен.
Но просто се оказа различно. И тази борба и борба никога няма да свърши.
От друга страна, когато се придържам към диетичния си план за един ден, от време на време си мисля, че чувствам тънка фигура в себе си. Като разтопен, тесен вариант на тялото ми. Ново издание Айзенхауер. Във фитнеса например от време на време използвам басейна вечер, когато едва ли някой може да те види, въпреки че съм по-скоро пляскане, отколкото плувец. Независимо дали се дължи на това, че се разтягате толкова дълго, или защото плаваемостта ви кара да забравите собственото си тегло - водата ми създава решителното усещане за кратко, че коремът ми е напълно плосък.
Текстът е откъс от „Защото съм дебел. Сцени на отношение към живота ”, публикувано от C. Bertelsmann. Твърди корици, 336 страници, 19,99 евро.