Белодробна болест, тютюнопушене и диета - Състояние на нацията
Пандемията, генерирана от новия коронавирус, насочи вниманието ни към някои заболявания, които предразполагат пациентите с COVID-19 до тежка еволюция. Тези заболявания включват белодробни заболявания, които познаваме от миналата година от здравния доклад на Европейската комисия и трябва да бъдат в челните редици на приоритетите на политиката в областта на общественото здраве. Разбира се, у нас нищо не е направено и нищо не се прави.
Например ракът на белия дроб е най-честата причина за смъртност от рак в Румъния, като смъртността нараства с почти 14% от 2000 г., главно поради високите нива на тютюнопушене. Белодробните заболявания могат да приемат други форми, като хронична обструктивна белодробна болест и астма.
Разбира се, има и причини за тези заболявания, които не можем да контролираме на индивидуално ниво, като замърсяване. Което по чудо някак си изчезна, след като икономиката спря и планетата диша. Затова трябва да оказваме натиск върху онези, които ни ръководят, но е ясно, че промяната не е само в нас.
Ситуацията не е същата, що се отнася до тютюнопушенето. Мъжете, които пушат, са 23 пъти по-склонни да развият рак на белия дроб, а жените, които пушат, 13 пъти по-вероятно от тези, които не пушат. Според Американското онкологично общество, няколко седмици след отказването, кръвообращението и белодробната функция се подобряват, а след една година рискът от развитие на коронарна болест на сърцето се намалява наполовина. Така че, не е късно да си тръгнете.
Какво можем да направим, за да помогнем на тялото си? Досега предимствата от въвеждането на броколи в диетите на хроничните пушачи са тествани и резултатите са обнадеждаващи. Субектите, които са яли броколи (една глава на ден), са претърпели 41% по-малко ДНК мутации в кръвта си, отколкото тези, които изобщо не са яли. Куркумата, за която вече говорихме тук, също има ефективен антимутагенен ефект.
Изследвания през последните 50 години показват, че диетата, богата на плодове и зеленчуци, е свързана с по-добра белодробна функция. Дори една допълнителна порция плодове дневно може да намали риска от смърт от хронична обструктивна белодробна болест с 24%. Така че ние знаем какво да правим и какво да правим със себе си. Не е толкова сложно.