БЕГАМЕ НА БЛОГА Freeze Run по-бързо! CsupaSport

TEREPFUTAS.HU:
ЧЕТЕНЕ НА СНИГА

по-бързо

Един от нашите колеги по крос-кънтри публикува този малък урок в групата. Всеки, който тича много в полето, в планина или в долина, често може да попадне на интересни следи от животни, въпрос е само от това какъв вид животно го е разтърсило преди. Този малък тракер помага за това.

FOGYOZOM.HU:
СРЕЩА С ГОРСКИ РЕЗИДЕНТИ

Препоръчвам тази статия на тези, които тичат в града и по този начин, особено през зимата, често в смог. От написаното става ясно, че през този период трябва да излизате на полето още повече, защото въздухът там е гарантирано чист! Тук намерих друг много добър материал, свързан с трасиращия. Тук можем да прочетем как да се държим, когато се срещаме с хората, живеещи в гората.

GYEREFUTNI.BLOGSPOT.COM:
ОБУЧЕНИЕТО НЕ Е КОНКУРС!

Възползвайки се от възможностите за отдих в края на годината, организирах тренировка всеки ден. Те включват TRX, функционално закръгляване и основно бягане. След една седмица вече усещам на крака, че изискват почивка, но мисля, че ще се изтегля още няколко дни, защото наистина обичам ежедневните спортове. Изказах това и в FB групата Alone We Run, където бях сигнализиран да почивам, да не прекалявам. Знам, че са прави, но след няколко дни това не е светът. В този работещ блог обаче намерих свързан материал за вас и заглавието е „Обучението не е състезание“.