Бебетата нямат право да ядат това през първата година
Тъй като вътрешните органи на вашето бебе все още не са напълно развити, трябва да обърнете специално внимание на това какви храни давате на детето си. В нашия лексикон за храни можете да разберете кои храни трябва да се избягват през първата година от живота и защо. Нашата акушерка Franziska Luck дава съвети.
A за амарант и кленов сироп
Подобно на елда и киноа, амарантът е един от така наречените псевдозърна. Амарантът съдържа танини, които инхибират усвояването на витамини и минерали. Освен това храносмилателните ензими се инхибират, което означава, че храносмилането също е нарушено.
За кленовия сироп важи същото, както и за меда (виж по-долу).
B за спаначени листа
Проблемът с марулята не е в каквито и да било съставки, но фактът, че кърмачетата все още нямат (достатъчно) зъби за дъвчене и поглъщането на парченцата може да причини задух.
E за яйца
Яйцата могат да се хранят само ако са здраво сварени или са добре пържени бъркани яйца. Опасността от салмонела е твърде голяма със сурови или много меко сварени яйца.
З за мед
Медът е високо в списъка на забранените храни за бебета под една година. Причината за това е, че бактерията Clostridium botulinum може да присъства в меда. Той носи със себе си патогени, които могат да причинят хранително отравяне в тялото на бебето, което е много трудно да се открие. Мускулната парализа и дихателната недостатъчност също могат да бъдат сред последствията.
Ако бебето ви случайно е яло мед, трябва да обърнете специално внимание през следващите 30 дни на потенциалните показатели като запек, затруднено преглъщане или парализа. Това е колко време може да отнеме появата на симптомите. От 13-ия месец чревната флора на вашето бебе е готова за първото удоволствие с мед.
Нашата акушерка Франциска Късмет също съветва: "Що се отнася до меда, също е важно да се повиши чувствителността на бабите и дядовците или на по-старото поколение. Защото вече съм виждал бебетата да получават мед върху залъгалките си като добър съвет". За щастие в този случай нищо не се случи, но е по-добре да бъдете в безопасност, отколкото да съжалявате. "
К за зеле, студено пресовани масла и краве мляко
Зелето е един от трудно смилаемите и задъхани зеленчуци, които трябва да избягвате през първите дванадесет месеца.
Студено пресованите масла съдържат замърсители, които могат да натоварят силно незрелия черен дроб на вашето бебе.
Кравето мляко може да причини алергии и е с високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на йод и желязо, което може да натовари бъбреците на детето ви. Поради тази причина бебешкото мляко не трябва да се прави с краве мляко и не трябва да се храни през първите шест месеца. В малки дози в рамките на каша обаче кравето мляко е безвредно от седмия месец и, не на последно място поради съдържанието на калций и витамин D, е напълно здравословно.
L за леща и праз
За лещата и празът важи същото, както за зелето или лука. Трябва постепенно да ги интегрирате в диетата на детето си от 13-месечна възраст.
младо семейство на абонамент
Junge familie съветва, дава съвети и доставя вълнуващи статии за всичко, което е интересно за бъдещи и нови родители.
N за ядки
Дълго време ядките бяха в червения списък на храненето за бебета и малки деца поради високия им алергенен потенциал. Междувременно това се счита за остаряло, тъй като сега се предполага, че ранният контакт с различни храни води до укрепване на имунната система. Причината, поради която все пак трябва да избягвате ядките, е рискът от поглъщането им. Ако смелите фино ядките обаче, можете спокойно да ги смесите в кашата.
R за сирене от сурово мляко
Трябва да избягвате меко сирене от мляко и крема сирене, произведено от сурово мляко - независимо дали идва от крави, кози или овце. Сирена като камамбер, бри или моцарела могат да съдържат бактерии листерия, които могат да причинят листериоза, която се проявява в диария, повръщане или треска.
Q за кварк
Концентрацията на протеин в кварка е значително по-висока, отколкото в нормалното краве мляко и при определени обстоятелства може да натовари трайно все още незрелите бъбреци на вашето дете.
Като сол, подсладители и соеви продукти
Консумацията на сол може да има отрицателен ефект върху бъбречната функция на вашето дете и да доведе до повишено кръвно налягане. Освен това е важно за развитието на вкусовите рецептори детето да опознае храната възможно най-точно.
Необходимостта от сол на бебе под 13 месеца е максимум един грам на ден и обикновено се покрива от естественото съдържание на сол в храни като зърнени храни, зеленчуци или месо. Минералната вода, сиренето, крема сиренето или хлябът също могат да съдържат сол, което трябва да вземете предвид, когато изчислявате дневната си сол.
„Бебешката храна винаги трябва да се приготвя напълно без сол“, препоръчва акушерката Франциска. "Въпреки това билките са добре дошли, за да добавят малко вкус. Вашето бебе ще възприеме храната като интересна и вкусна дори без сол и подправки."
Подсладителите съдържат много добавки, които могат да доведат до болки в стомаха и диария. Като се има предвид това, като цяло не бива да правите диетата на детето си толкова сладка през първите няколко години.
Соевите продукти съдържат изофлавони, които могат да повлияят на хормоналния баланс на вашето бебе. Следователно трябва да избягвате соя, соево мляко и тофу.
Т като риба тон
Рибата тон е един от видовете риби, които могат да бъдат замърсени с живак. Подобно на риба меч или сурова риба, като например в суши, тя трябва да се избягва.
W за колбаси
Колбасите сами по себе си не са опасна храна, но колбасните продукти често са снабдени със соли, мазнини и подправки, които бебето ви трябва да яде малко или изобщо да не яде.
Z за захар
От една страна, захарта насърчава риска от кариес в новопорастващите зъби, а от друга страна, витамините от група В са необходими за разграждането на захарта, от която вашето дете се нуждае преди всичко за развитието на нерви, мускули и здраво сърце. Захарта често се крие в чайове, сладки плодове или сокове, поради което тук трябва да бъдете особено внимателни. Като майка имате възможност да оформите вкуса на детето си, поне през първите няколко месеца и години от живота му, когато то все още не яде толкова много с други хора. Използвайте това време, за да избегнете привикването на детето си към захарта твърде рано. Това ще избегне ненужното желание за захар или желание за храна.
По принцип вие сте на сигурно място по отношение на храненето, ако кърмите бебето си с майчиното мляко поне шест месеца - Световната здравна организация препоръчва по-продължително кърмене. Като алтернатива можете също да храните бебето си с храна преди бебето.
Започнете постепенно само с допълващи храни, така че вашето мъниче да опознае различните храни. Трябва или да избягвате изцяло представените тук храни, или - както в случая на захар или сол - да включвате само малки количества в плана за хранене на вашето бебе.
Нашият експерт
Franziska Luck е не само майка на две деца, но и акушерка и е добре запозната с майките, бебетата и техните нужди.