Бебета вегетарианци, вегански съвети от; диетолог по LMDM
Родителите вегетарианци или вегани често искат децата им да се хранят по същата диета като тях. Да, но как се справяте? Диетологът ни просветлява.
Как да подкрепим вегетариански или вегански родители, които искат детето им да спазва същата диета като тях? Какви последващи действия за техните деца? Мод Лерой е диетолог и работи в болница Трусо в Париж, тя отговаря на нашите въпроси.
LMDM: Какъв съвет имате за родителите, които искат детето им да спазва специална диета? ?
Мод Лерой: Днес има много диети, които се различават от всеядната диета. Това, което казваме на родителите е, че няма проблем сам по себе си, но е абсолютно необходимо да се направи специално наблюдение. Трябва да говорите с педиатър, за разнообразяване на храните, но дори преди да говорите за вида мляко, което да давате, ако сте веган. Необходимо е да наблюдавате растежа на детето си и да следите за възможни недостатъци.
Ако кърмя и съм веган или вегетарианец, как е ?
Майка, която иска да кърми и която спазва специална диета, ще бъде допълнена с витамини В12. Бъдете последвани от вашия гинеколог и ако е необходимо от диетолог, лекар, във всеки случай медицинско проследяване !
Ами ако не кърмя ?
Има 2 вида кърма за кърмачета: мляко на основата на кравешки протеини, кози животински протеини, във всеки случай: те могат да бъдат подходящи за вегетарианци. За веганите има вегански храни за кърмачета, като мляко за кърмачета, направено от оризов протеин.